FITNESS SLOVNÍČEK – I, J, K, L, M

Instruktor fitcentra Prodává vstupy, vystavuje permanentky, obsluhuje bar, doporučuje pitný režim a doplňkovou výživu, dohlíží na chod posilovny, konzultuje stanovení náplně cvičebních hodin, seřizuje začátečníkům posilovací stroje, učí začátečníky techniky jednotlivých...

Fitness slovníček – B

Bazální metabolismus Látková přeměna potřebná k udržení životních funkcí při naprostém fyzickém i psychickém klidu. BCAA Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Jsou přednostně metabolizovány ve svalech. Tvoří 50-90% aminokyselin obsažených ve...

Fitness slovníček – C a D

CheatingTzv. šizení. Jedná se o tréninkovou intenzifikační metodu založenou na neúplném opakování příp. na provedení opakování za pomoci záklonu, švihu apod.. Cheating (neboli švih, odraz, nebo švindl...)Metoda absolutně nevhodná pro začátečníky....

Nenechte si ujít

DĚTI A SEXUÁLNÍ NÁSILÍ

Se sexuálním obtěžováním v dětství se setkalo každé třetí dítě a bohužel tento trend spíše roste. Ovšem, že nejtraumatičtější a s fatálními psychickými i...

Nejpopulárnější články