Středa, Prosinec 19, 2018

ROZHODLI JSTE SE ZHUBNOUT A DRŽET DIETU? 3. DÍL – JAK NA TO

Teď jsme zcela připraveni na tak závažný úkol, jakým je držení dietního programu a změnu životního stylu. Samozřejmě se předpokládá, že všichni máme tenisky, tepláky, bundy a můžeme se věnovat sportovní...

ROZHODLI JSTE SE ZHUBNOUT A DRŽET DIETU? 2. DÍL – ZKUSTE TO S...

TAK  HONEM  NA  NÁKUP... Olivový olej – extra virgin – tzn. za studena lisovaný – budeme ho používat v malém množství do salátů Olivový olej – normální na vaření – budeme...

ROZHODLI JSTE SE ZHUBNOUT A DRŽET DIETU? 1.DÍL : PŘIPRAVTE SE NA NI !

CHCETE  S  NÁMI  ZAČÍT  HUBNOUT ? UVÁDÍME  NÁŠ  SERIÁL,  PŘI  KTERÉM  BYSTE  MĚLI  DOSÁHNOUT  KÝŽENÉ  VÁHY. V první řadě si vezměte papír a tužku a napište si pod sebe všechny důvody, proč chcete...

CO MŮŽETE JÍST PŘI DIETĚ

Jí se více potravin s obsahem vlákniny, např. celozrnného chleba, ovesných vloček a brambor. Také více syrových potravin, omezují se sladkosti ( ti nejzdatnější s největší vůlí je vynechají úplně ) a tuky. Sladit...

15 JÍDEL,  KTERÝCH  MŮŽETE  JÍST  VELKÉ  MNOŽSTVÍ  A  STEJNĚ  NEPŘIBERETE  NA  VÁZE !  JEZTE ...

Č Často zkoušíte různé diety, které Vám diktují jíst stále dokola ty stejné potraviny a často také většinu ostatních potravin vylučují a jejich konzumaci zakazují. Samozřejmě se to po nějakém čase stane...

Není tuk jako tuk

Není tuk jako tuk. Určitě víte, že existuje rostlinný a živočišný tuk a že ten první je určitě zdravější. Přesto, v potravinách konzumujeme řadu let skryté nebezpečí, jehož podstata byla objevena...

PSYCHOLOGIE HUBNUTÍ

Říkáte si, co má psychologie společného s hubnutím? Možná se to na první pohled nezdá, ale naše psychika zcela zásadně ovlivňuje náš úspěch při hubnutí. Vždyť kdo jiný v boji s...

PROČ POŘÁD NEHUBNU?

Někteří lidé jedí více, a také rychleji tráví a spalují, zatímco jiní toho snědí méně, ale spalují o poznání pomaleji. Dokonce může nastat případ, že někdo jí tak málo, že dokonce...

DOGMATA HUBNUTÍ – RADY DĚDKA KOŘENÁŘE

Pravidla účinného hubnutí podle mne: Před přípravou každého sousta je nutno se zeptat svého těla, svého rozumu a svého podvědomí, zda právě toto sousto tělo potřebuje nezbytně. Máte-li pochybnost, nejezte ho,...

NÁVOD NA KILA DOLŮ

Ještě než se rozepíšu o kilečkách v podobě tukových polštářků... začnu jedním moudrem „JÍME PROTO ABYCHOM ŽILI ... NEŽIJEME PRO TO ABYCHOM JEDLI“ toto bychom měli pochopit hned na začátku... a spoustu...

Nenechte si ujít

KOUZLA VÍL

Kdy hledat nadpřirozené bytosti-pro setkání s nadpřirozenými bytostmi jsou nejslibnější přesně dané dny a hodiny. Zjistěte, jaké to jsou a jak s jistotou využít tento čas. Kde...

Jód

CVIČENÍ NA SPALOVÁNÍ TUKU

Oběhová soustava

Nejpopulárnější články