Pátek, Březen 22, 2019

DIETA PRO ŽENY, KTERÉ CHODÍ DO PRÁCE ...

Jíst podle něj můžete libovolně dlouho a hubnout byste měla asi 2-3 kila za týden. Nemusíte se bát žádných přesných pokynů. Stačí, když si zapamatujete několik jednoduchých pravidel. Uvidíte, že už...

Z TECHNICKÝCH DŮVODŮ BUDEME POKRAČOVAT V SERIÁLU HUBNUTÍ ...

Vážení přátelé, kteří se připravujete na hubnutí s námi. V seriálu budeme pokračovat až po 1. lednu 2019 z technických důvodů...doufáme, že nám malé zpoždění prominete...  :-)  

ROZHODLI JSTE SE ZHUBNOUT A DRŽET DIETU? 3. DÍL – JAK NA TO

Teď jsme zcela připraveni na tak závažný úkol, jakým je držení dietního programu a změnu životního stylu. Samozřejmě se předpokládá, že všichni máme tenisky, tepláky, bundy a můžeme se věnovat sportovní...

ROZHODLI JSTE SE ZHUBNOUT A DRŽET DIETU? 2. DÍL – ZKUSTE TO S...

TAK  HONEM  NA  NÁKUP... Olivový olej – extra virgin – tzn. za studena lisovaný – budeme ho používat v malém množství do salátů Olivový olej – normální na vaření – budeme...

ROZHODLI JSTE SE ZHUBNOUT A DRŽET DIETU? 1.DÍL : PŘIPRAVTE SE NA NI !

CHCETE  S  NÁMI  ZAČÍT  HUBNOUT ? UVÁDÍME  NÁŠ  SERIÁL,  PŘI  KTERÉM  BYSTE  MĚLI  DOSÁHNOUT  KÝŽENÉ  VÁHY. V první řadě si vezměte papír a tužku a napište si pod sebe všechny důvody, proč chcete...

CO MŮŽETE JÍST PŘI DIETĚ

Jí se více potravin s obsahem vlákniny, např. celozrnného chleba, ovesných vloček a brambor. Také více syrových potravin, omezují se sladkosti ( ti nejzdatnější s největší vůlí je vynechají úplně ) a tuky. Sladit...

15 JÍDEL,  KTERÝCH  MŮŽETE  JÍST  VELKÉ  MNOŽSTVÍ  A  STEJNĚ  NEPŘIBERETE  NA  VÁZE !  JEZTE ...

Č Často zkoušíte různé diety, které Vám diktují jíst stále dokola ty stejné potraviny a často také většinu ostatních potravin vylučují a jejich konzumaci zakazují. Samozřejmě se to po nějakém čase stane...

Není tuk jako tuk

Není tuk jako tuk. Určitě víte, že existuje rostlinný a živočišný tuk a že ten první je určitě zdravější. Přesto, v potravinách konzumujeme řadu let skryté nebezpečí, jehož podstata byla objevena...

PSYCHOLOGIE HUBNUTÍ

Říkáte si, co má psychologie společného s hubnutím? Možná se to na první pohled nezdá, ale naše psychika zcela zásadně ovlivňuje náš úspěch při hubnutí. Vždyť kdo jiný v boji s...

PROČ POŘÁD NEHUBNU?

Někteří lidé jedí více, a také rychleji tráví a spalují, zatímco jiní toho snědí méně, ale spalují o poznání pomaleji. Dokonce může nastat případ, že někdo jí tak málo, že dokonce...

Nenechte si ujít

Štír ve třech dekanech

Narození v 1. dekanu (24. 10. - 2. 11.) bývají astrology označování za nejvýraznější představitele tohoto znamení. Vyznačují se velkou ambiciózností, pracovitostí a nevyčerpatelnou...

Nejpopulárnější články