BMI neboli k čemu je nám Body Mass Index

BMI se snaží vzájemně porovnávat výšku a hmotnost člověka. (Nezáleží na pohlaví a věku). Vypočítaná hodnota BMI nám pak napovídá, jestli máme podváhu, hmotnost „v normě“, nadváhu nebo obezitu. Ale znovu...

ROZHODLI JSTE SE ZHUBNOUT A DRŽET DIETU? 3. DÍL – JAK NA TO

Teď jsme zcela připraveni na tak závažný úkol, jakým je držení dietního programu a změnu životního stylu. Samozřejmě se předpokládá, že všichni máme tenisky, tepláky, bundy a můžeme se věnovat sportovní...

O NADBYTEČNÝCH KILECH, HLADU PO LÁSCE A VÝCHOVĚ

Vzhledem ke svému biologickému vzdělání však nechci biologické vlivy opominout, tak pro začátek připomínám, že existují faktory vrozené (zvýšený počet tukových buněk, poruchy regulačních mechanismů metabolismu…), které nadváhu ovlivňují cca z...

ROZHODLI JSTE SE ZHUBNOUT A DRŽET DIETU? 1.DÍL : PŘIPRAVTE SE NA NI !

CHCETE  S  NÁMI  ZAČÍT  HUBNOUT ? UVÁDÍME  NÁŠ  SERIÁL,  PŘI  KTERÉM  BYSTE  MĚLI  DOSÁHNOUT  KÝŽENÉ  VÁHY. V první řadě si vezměte papír a tužku a napište si pod sebe všechny důvody, proč chcete...

KALANETIKA A HUBNUTÍ

Změnit se je snadné - Jsem strašně unavená. Tuto větu slyším pořád ( a sama jsem ji často také říkala ). Existují však dva různé druhy únavy: slabost, kdy máte pocit,...

ZÁPORNÉ KALORIE: ČÍM VÍC JÍTE, TÍM VÍC HUBNETE

Nechcete počítat kalorie? Volte jídla, jejichž trávením spálíte víc energie, než kolik jí obsahují. Bohužel však k těmto jídlům nepatří maso ani mléčné výrobky, zakázaný je i alkohol. Jde především o ovoce,...

OBEZITA A STRES

Možná už jste také slyšela, že ve stresu se tloustne. Některé ženy naopak tvrdí, že ve stresové situaci hubnou. To se ale většinou jedná o velmi intenzivní, krátkodobý stres. Jedná-li se...

Když se váha zastaví

Zastaví-li se vaše váha po úspěšných týdnech hubnutí, přesto, že vy byste chtěla v hubnutí pokračovat, mohou být 2 základní příčiny. Buď jste ve svém snažení polevila a stále častěji si...

JAK ZHUBNOUT POMOCÍ AUTOHYPNÓZY

Je pro vás držení diety bitvou? Začali jste někdy držet dietu s velkým optimismem a za krátkou dobu jste to vzdali, protože pokušení bylo příliš velké? Strádáte a máte pocit znechucení, když...

RECEPT NA PŘÍRODNÍ SIRUP NA SPALOVÁNÍ TUKU ...

Trpíte-li ukládáním tuku v oblasti břicha a kromě cvičení a zdravého stravování chcete podpořit jeho rychlý úbytek i něčím navíc, nabízím vám zde recept na skvělý sirup, který si zvládnete vyrobit...

Nenechte si ujít

AKTIVAČNÍ BRÁNY – LISTOPAD 2010

Říjnové mocné aktivace hvězdných kódů a prosvětlení hmoty Země vnesly více Života a Světla nejen do našeho fyzického těla, ale i do vnější reality, a proto všechny posuny...

DAKINI MEDITACE

Nejpopulárnější články

Block title