CO SI VEGETARIÁNI PŘEJÍ
1. Vegetariáni si přejí respektování jejich rozhodnutí.
Respektujte prosím naše rozhodnutí a nenabízejte nám maso, a už vůbec jej ani s pozitivním úmyslem „záchrany našeho zdraví“ tajně nepašujte do jídel! Jediné, čeho...
VÝBORNÉ POCHOUTKY A MŇAMKY
Taky máte na něco obrovskou chuť a nevíte na co? Já jsem v poslední době ujížděla na bramborovém tataráku a na ďábelské směsi na topinky, kterou jsem si koncem léta sama...
ŠEST ZÁKLADNÍCH ŽIVIN NAŠÍ STRAVY
Sacharidy
Cukry jsou základním zdrojem energie pro normální činnost svalů a celého těla. Sacharidy dělíme na cukry (jednoduché sacharidy) a škroby (složité sacharidy). Sacharidy jsou primárním zdrojem energie při intenzivním tréninku. 60%...
5 TIPŮ, JAK ZDRAVĚ JÍST, KDYŽ NESTÍHÁTE A...
Určitě to znáte, ráno posouváme budík, jak to jen jde, takže snídaně je nedosažitelnou součástí dne. Po cestě do práce do sebe hodíme sladký rohlík z pekárny a „kafe to go“.
Dorazíme...
PIJTE VODU
Dostat vodu do těla ať už v jakékoliv podobě je velice důležité. Není důležité zda je léto nebo zima, pít bychom měli stále. Samozřejmě v létě více, protože se více potíme a...
PÁR RECEPTŮ NA ZDRAVÁ JÍDLA
Pečená mrkev
Budete potřebovat pouze mrkve, cibuli, vejce, kysanou smetanu, kari a kmín.
Počet porcí: 1
Počet kaloriií: 217 kcal
Počet kilojoulů: 911 kJ
Ingredience: 150 g mrkve, cibule, 2 vejce, kysená smetana, kari, kmín
Návod k...
ZDRAVÍ NA PODZIM
S podzimem přichází obavy, jak ve zdraví přežít nastupující nepřízeň počasí a následně i zimu. Ovšem příroda nám s tímto obdobím přináší hodně možností, jak se vyhnout nemocem. Možná vás některé...
KNIŽNÍ NOVINKA NEJEN PRO VEGANY – VEGAN SMOOTHIES
Snídaně se vám zdají nezajímavé? Začněte den pořádnou dávkou vitaminů! Chcete shodit nějaké to kilo? Zkuste smoothies. Jste unavení a bez energie? Mixované ovocné a zeleninové nápoje jsou energetická bomba.
Cítíte...
VÍTE KDY JE BANÁN NEJLEPŠÍ KE SNĚZENÍ ?...
Věděli jste, že nutriční vlastnosti banánu se mění v závislosti na tom, jak rostou? Pokud banán zraje, tak se stává sladším a příjemnějším na chuť.
Proč?
Neboť ty enzymy, které banán obsahuje...
RECEPT NA NEOBYČEJNÉ SMOOTHIE, KTERÉ RYCHLE SPÁLÍ BŘIŠNÍ...
Přestaňte se kvůli břišnímu tuku cítit trapně nebo dokonce méněcenně, vezměte to do vlastních rukou a zatočte s ním navždy.Tuk uložený v oblasti břicha představuje vážné zdravotní riziko, takže zbavit se...
Nenechte si ujít
ROZPIS BACHOVÝCH ESENCÍ VE ZKRATCE
Důležité je přesně rozpoznat, jak se cítíme. Následuje abecední seznam jednotlivých Bachových extraktů spolu s údaji, jakým záporným emocím a psychickým stavům odpovídají. Je...
