Středa, Červen 20, 2018
Zdravá výživa

NĚKOLIK PRAVIDEL ZDRAVÉ VÝŽIVY – ZÁKLADNÍ DESATERO

4. Ráno a večer před jídlem si můžeme dát pro lepší trávení enzymový nápoj, ovocnou nebo zeleninovou šťávu. Začínáme vždy syrovou stravou. 5. Strava by měla být co nejpestřejší...

JÍDLO VE FASTFOODECH STŘEDNÍ EVROPY JE PRÝ NEJNEZDRAVĚJŠÍ

„Pravidelně se stravovat v některých pobočkách řetězců restaurací rychlého občerstvení je v mnoha částech světa nebezpečné,“ řekl tento dánský vědec na evropském kongresu o obezitě. Dodal, že je velký rozdíl mezi...

PORAZTE RAKOVINU – JEZTE BROKOLICI

Aby se v rostlině brokolice, příbuzné spíše kapustě než květáku, vytvořila klíčová protirakovinná složka - sulforafan - musí být přítomen ferment nazvaný myrosináze. Velké množství myrosináze obsahují mladé rostlinky, tři až...

Ochlaďte se jídlem

Které jsou teda ty „chladivé“ potraviny? Mezi potraviny s OSVĚŽUJÍCÍM ÚČINKEM patří: kachní, králičí, husí a krůtí maso, kysané mléčné výrobky – kefír, kyselé mléko, kyselá smetana, také tvaroh a sladká...

Optimální pitný režim

Pokud chceme orientačně zjistit, zda přijímáme dostatečné množství tekutin, stačí běžně sledovat, jaké množství a zbarvení moči z našeho těla odchází. Pokud má moč tmavou barvu, je to jedna ze známek...

NEJČASTĚJŠÍ MÝTY A FAKTA KOLEM POTRAVIN, KTERÉ JÍME

Mýtus: Vejce zvyšují hladinu cholesterolu Tento mýtus zřejmě vznikl tím, že slovo cholesterol je používáno k vyjádření dvou rozdílných věcí. Potravní cholesterol obsažený ve vejcích má málo společného s množstvím...

ZNÁTE SVŮJ BIOLOGICKÝ VĚK ?

Ti, kteří dodržovali výše uvedených sedm zdravotních faktorů, se dožívali vyššího věku, ale těšili se také i dobré kvalitě zdraví. Jmenovaní lékaři sestavili tabulku, z níž si každý může zjistit svůj...

MULTIMINERÁLOVÁ DÁVKA

Jsou obsaženy zejména v zeleninových šťávách, která vás rychle dají do pořádku. Udělejte si: Každý recept poskytuje asi 230 ml šťávy.Dospělí mohou vypít denně až tři sklenice, k dosažení maximálního účinku je...

PERLIVÁ VODA ZAŽENE ŽÍZEŇ LÉPE

Také po některých operacích ji lékaři nedovolují, protože může dráždit pooperační jizvy. Podle vedoucího národní referenční laboratoře pro pitnou vodu Státního zdravotního ústavu Františka Kožíška je pocit osvěžení z perlivé vody...

ZELENINOVÉ POLÉVKY

VYLEPŠENÁ BRYNZOVÁ POLÉVKA: Brambory nakrájíme a dáme vařit s drobně nakrájenou cibulí a 1 lžičkou kmínu. Před koncem vaření přidáme hroudu brynzy, nakrájenou klobásu a rozvaříme. Podle chuti přidáme sladkou...

Nenechte si ujít

UNIKÁTNÍ CVIČENÍ PŘEDCHÁZEJÍCÍ ONEMOCNĚNÍM VNITŘNÍCH ORGÁNŮ....

Toto cvičení ze «Šesti pravidel zdraví» Nishi Katsuzōa pomáhá zdraví nejenom upevnit; může ho také obnovit. Cvičení «Spojení chodidel a dlaní» Toto cvičení neaktivuje pouze...

Enioanatomie

Nejpopulárnější články