Pondělí, Květen 20, 2019

Běžecká obuv – vyberte si správně

Kvalitní běžecké boty jsou naprostý základ pro každého, kdo se rozhodl běhu věnovat. Jak ale vybrat ty správné? Co musí taková obuv splňovat? Nastal čas se konečně přestat vymlouvat a vrhnout...

KOLIKRÁT DENNĚ BYCHOM MĚLI JÍST PŘI HUBNUTÍ ?

Při redukci hmotnosti si mnoho lidí klade otázku, kolikrát denně by měli jíst. Někde se dočtete, že pokud nebudete jíst pětkrát denně po malých porcích, nikdy nezhubnete. Jinde zase doporučují 2-3...

ZATOČTE S ROZTOČI VE VAŠÍ POSTELI

V posteli každý z nás stráví až 1/3 života. V případě chřipkových epidemií, kdy nás skolí nemoc, můžeme na posteli strávit v jednom kuse i několik týdnů. Během doby odpočinku nebo...

7 ZPŮSOBŮ, JAK ZVÝŠIT PŘÍJEM TEKUTIN

Nedostatečný pitný režim je velmi častým problémem, který začíná už u dětí ve škole. Pokud se od dětství neučíme přijímat dostatek tekutin, můžeme na to v dospělosti doplatit. Časté bývají problémy s pletí,...

TRÁPÍ VÁS POVÁNOČNÍ KILA ? ZBAVTE SE JICH EFEKTIVNĚ ...

Vánoční radovánky skončily a s nimi i sváteční hodování. Přiznejte se, kolik z vás si na Nový rok předsevzalo, že konečně zhubne přebytečná kila a dostane se do kondice? Ať už...

Špatně doslýcháte? Nebojte, nejste v tom sami

Ucho je po všech stránkách důmyslný orgán. Přesto však vždy nepracuje tak, jak by měl a jak bychom si přáli. Pokud nerozumíte vašim oblíbeným hercům na televizní obrazovce, v průběhu hovoru se...

KDE NAJÍT MILÝ DÁREK PRO PANÍ UČITELKU ?

Marně si lámete hlavu nad tím, jakým dárkem pro paní učitelku potěšit třídní učitelku na konci školního roku? Poděkujte učitelce za celoroční trpělivost a snahu naučit žáky vše potřebné originální dárek. Vybrat jej...

Podpora erekce – mini průvodce účinnými a neúčinnými metodami. Co erekci skutečně podpoří?

S erekcí je to jako se zeleninou. Vezměte si takovou okurku. V určitém období vše roste samo od sebe, ale jindy růst stagnuje. Hodně záleží na zahradníkovi a celkové péči, jak se...

Virtuální asistent není jen pro manažery

Vrcholoví manažeři bezpochyby zvládají řídit svůj čas mnohem lépe než většina z nás. Time management je jistě jedním ze základních faktorů jejich úspěchu. Řídit podnikání, organizaci a množství podřízených vyžaduje mnoho...

Vhodně zvolená relaxace Vám pomůže zůstat zdraví a v psychické pohodě

Cítíte se na konci letošní zimy jakoby bez energie a rádi byste ji načerpali během příjemně stráveného wellness víkendu? Přemluvte Vašeho partnera nebo se domluvte s Vaší dobrou kamarádkou a dopřejte...

Nenechte si ujít

LÉKAŘI PŘEDEPISUJÍ MEDITACI

•  Doktorka Sara Lazar z Harvardské Zdravotní Školy v USA bádala mozky 20 dobrovolníků, kteří praktikují meditací více než 9 let. Výzkumy ukázaly, že jejich...

Nejpopulárnější články