KALANETIKA II.

Kalanetické cvičení není jako jiná cvičení, protože svaly stahuje a protahuje zároveň. Čím víc svaly napnete, tím víc je posílíte. Kalanetické protažení svaly prodlužuje. Kalanetika zlepšuje vaši pružnost. Tělovýchovní lékaři...

LÉČENÍ POMOCÍ ČI-KUNG CHŮZÍ

Posilování meridiánu ledvin: Vykročíme pravou nohou - nádech pata, nádech celé chodidlo. Levá ruka před tělem dlaň k hrudi proti anahátě (středu hrudníku) a pravá ruka volně dolů dlaní ke...

ZORBING

Kdo ZORB vymyslel? Vynálezce zorbu je Andrev Ahers. Inspirací mu byl obraz Leonarda da Vinciho, na kterém je znázorněn roznožený a rozpažený muž v kruhu. Na základě důmyslné dedukce dospěl k závěru,...

Nevšední zážitky plné krásných chvil

Blíží se výročí Vaší svatby a rádi byste si jej užili s Vaší drahou polovičkou někde v hezkém prostředí během wellness víkendu? Wellnes pobyty pro dva i pro celou rodinu Tipy na wellness pro...

DÁMY  ZAPOMEŇTE  NA  BĚH  A  SKLAPOVAČKY :  PROFESIONÁLNÍ  TRENÉRKA  VYBRALA  5  TOP  CVIKŮ,  KTERÉ ...

            Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte ve čtyřiceti je tělo, které je velmi odlišné od toho, když Vám bylo dvacet. Nebavíme se, ale jen o vnějších změnách,...

1 MINUTA  DENNĚ:  FYZIOTERAPEUT  SESTAVIL  4  JEDNODUCHÉ  POHYBY,  KTERÉ  RYCHLE  POMOHOU  PŘI  ZÁNĚTU  SEDACÍHO ...

        Nesprávné držení těla, nedostatek pohybu a příliš dlouhé sezení – tyto a mnohé další příčiny přispívají ke stále se zvyšujícímu procentu populace, která trpí na bolesti v různých částech páteře.   Jednou...

Seznamte se s jógou pro začátečníky

Láká vás dobře známé cvičení zvané „jóga“, ale nevíte jak začít? Tento druh duchovní nauky je ve světě velmi oblíbený, zabývá se zklidněním těla a mysli. Je ideální především pro...

TĚCHTO 7 CVIČENÍ UZNÁVANÉHO JAPONSKÉHO LÉČITELE SE ŽENSKÝM...

Není tomu tak dávno co jsem narazila na knihu japonského léčitele „Systém zdraví Katsudzo Niši“. Mou pozornost si získala hlavně tím, že nevychází pouze z teorie, ale zakládá se na vlastní zkušenosti...

CO ZPŮSOBUJE PŘÍLIŠ MNOHO SEZENÍ A CO ...

Lidé nejsou stvořeni k příliš dlouhému sezení. Naši předkové trávili svůj čas zejména lovem, budováním, pěstováním nebo sběrem za chůze. Ale časy se změnily a my jsme se vyvinuli až do...

ŽENY V POSILOVNĚ

Následující článek vám jednoduše a přehledně vysvětlí vše co potřebujete vědět o cvičení a stravování - jak vymodelovat pevné tělo svých snů. Hned úvodem chci říci, že ženy díky těžkému tréninku...

Nenechte si ujít

MOTLIDBA VODĚ – DĚKUJI TI VODO

Děkuji Ti vodo, že jsi přijala chuť slz ve svých mořích a na vlnách oceánu necháváš kolébat obrovské lodě. Děkuji Ti vodo,...

Energetická růžice

Nejpopulárnější články

Block title