Středa, Prosinec 19, 2018
Domů Sportujeme a cvičíme

Sportujeme a cvičíme

Nevšední zážitky plné krásných chvil

Blíží se výročí Vaší svatby a rádi byste si jej užili s Vaší drahou polovičkou někde v hezkém prostředí během wellness víkendu? Wellnes pobyty pro dva i pro celou rodinu Tipy na wellness pro...

DÁMY  ZAPOMEŇTE  NA  BĚH  A  SKLAPOVAČKY :  PROFESIONÁLNÍ  TRENÉRKA  VYBRALA  5  TOP  CVIKŮ,  KTERÉ ...

            Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte ve čtyřiceti je tělo, které je velmi odlišné od toho, když Vám bylo dvacet. Nebavíme se, ale jen o vnějších změnách,...

1 MINUTA  DENNĚ:  FYZIOTERAPEUT  SESTAVIL  4  JEDNODUCHÉ  POHYBY,  KTERÉ  RYCHLE  POMOHOU  PŘI  ZÁNĚTU  SEDACÍHO ...

        Nesprávné držení těla, nedostatek pohybu a příliš dlouhé sezení – tyto a mnohé další příčiny přispívají ke stále se zvyšujícímu procentu populace, která trpí na bolesti v různých částech páteře.   Jednou...

Seznamte se s jógou pro začátečníky

Láká vás dobře známé cvičení zvané „jóga“, ale nevíte jak začít? Tento druh duchovní nauky je ve světě velmi oblíbený, zabývá se zklidněním těla a mysli. Je ideální především pro...

TĚCHTO 7 CVIČENÍ UZNÁVANÉHO JAPONSKÉHO LÉČITELE SE ŽENSKÝM...

Není tomu tak dávno co jsem narazila na knihu japonského léčitele „Systém zdraví Katsudzo Niši“. Mou pozornost si získala hlavně tím,  že nevychází pouze z teorie, ale zakládá se na vlastní...

CO ZPŮSOBUJE PŘÍLIŠ MNOHO SEZENÍ A CO ...

Lidé nejsou stvořeni k příliš dlouhému sezení. Naši předkové trávili svůj čas zejména lovem, budováním, pěstováním nebo sběrem za chůze. Ale časy se změnily a my jsme se vyvinuli až do...

ŽENY V POSILOVNĚ

Následující článek vám jednoduše a přehledně vysvětlí vše co potřebujete vědět o cvičení a stravování - jak vymodelovat pevné tělo svých snů. Hned úvodem chci říci, že ženy díky těžkému tréninku...

3 JÓGOVÉ POZICE HARMONIZUJÍCÍ ZÁNĚT

Zánět v těle je přirozený proces imunitního systému, který tak reaguje na infekce, poranění, stres a další projevy ataku zvenčí. Je součástí zdravého systému, neboť přispívá k boji s drobnými problémy. ...

21 DENNÍ VÝZVA PRO ZLEPŠENÍ ZADEČKU A STEHEN

Pevný, zaoblený, energický zadek Vám nejen dává jistotu ve vašich legínách a plavkách, ale posilování Vašeho pozadí vhodnými cviky bude také přínosem pro Váš aktivní životní styl ať už běh, kolo,...

DĚLEJTE TYTO CVIKY POUZE JEDNOU ZA DVA ...

Pokud Vás sužují ostré bolesti zad a krku, cítíte tlak, který Vás budí ze spaní, budete potřebovat tyto cviky! Tato sestava se skládá z jednoduchých jógových cviků pro začátečníky. Již po třetím...

Nenechte si ujít

Aby sex byl tím, čím kdysi býval

„Sex je náš. Dělá dobře mně i tobě,“ zní text známé písničky, která se svého času stala hymnou náctiletých. Říká totiž hlubokou pravdu. Sex...

Joga

JAK SE PROJEVUJE DEPRESE

Nejpopulárnější články