Podle výzkumů trpí předčasnou ejakulací přibližně 10 % mužů, přibližně 30 % se s ní během života setkalo. Navzdory tomu, že je to podstatně méně než v případě problémů s erekcí, které zná přibližně každý druhý muž, v žádném případě bychom neměli tuto sexuální dysfunkci, při které muž nedokáže výron ejakulátu kontrolovat, podceňovat. Podobně jako při poruchách erekce, předčasná ejakulace může mít kromě neplnohodnotného sexuálního života dopad i na psychiku partnerů, bývá častým důvodem rozchodů či rozvodů. Je proto užitečné se tomuto tématu věnovat a hledat možnosti, jak tento problém vyřešit.

O předčasné ejakulaci mluvíme tehdy, pokud k ní dojde ještě před vniknutím do pochvy nebo krátce po něm, zpravidla do 60 – 90 vteřin. Orgasmus u muže probíhá téměř vždy současně s ejakulací, takže uspokojení dokáže dosáhnout i během takto krátké doby. Jiná situace je v případě partnerky. Sexuální akt je příliš krátký na to, aby jí dopřál kvalitní vyvrcholení.

Nejnáročnější formou předčasné ejakulace je tzv. astenická forma. Mluvíme o ní tehdy, dojde-li k výronu ještě dříve, než dojde k plné erekci. Je to v podstatě kombinace problému s erekcí a předčasného vyvrcholení.

Zjistit příčinu je důležité

Předčasná ejakulace se nejčastěji projevuje u nezkušených mladých mužů, kteří se sexem teprve začínají. Důvodem bývá nadbytek sexuální energie způsobený menší periodicitou pohlavních styků. Ve většině případů se tento problém vytratí při pravidelném milování, ideálně se stálou partnerkou. Za přechodný stav, který není potřebné řešit s odborníkem, je možné označit i předčasnou ejakulaci po delší sexuální abstinenci. Ta bývá důvodem brzkého vyvrcholení i u starších mužů.

Lékařské vyšetření, po kterém v některých případech může následovat i chirurgický zákrok nebo léčba pod dohledem odborníků, je potřebné v případě zvýšené citlivosti nervového systému nebo krátké uzdičky na spodní straně žaludu, která obsahuje velké množství nervových zakončení. Léčba je potřebná i tehdy, bývají-li důvodem rychlého konce zánět močových cest či prostaty, traumatizující sexuální zkušenost z minulosti, úzkost či deprese.

Mezi příčiny předčasné ejakulace, kdy si můžeme pomoci relativně lehko i sami, můžeme zařadit například špatnou životosprávu, nový partnerský vztah, zranění nebo užívání určitých druhů léků.

Pár ověřených triků, jak vydržet déle

Patříte-li mezi skupinu mužů, kteří nemají problémy s erekcí, ale trápí vás spíše příliš brzké vyvrcholení, vyzkoušejte některý z níže uvedených triků, případně jejich kombinaci

  1. Komunikujte s partnerkou – v případě stálého vztahu by otevřená komunikace měla být samozřejmostí při jakémkoliv problému. Určitě najdete řešení a ještě více vás to sblíží, díky otevřenosti objevíte s velkou pravděpodobností i nové sexuální touhy vaší polovičky a naopak, ona ty vaše, čímž posunete sexuální život na novou úroveň
  2. Kondomy – zkuste použít dva najednou, případně jeden s hrubší stěnou, abyste předešli přílišnému dráždění
  3. Masturbace – před prvním pohlavním stykem po delší sexuální abstinenci si ulevte sám, uvolníte tím nadbytečnou sexuální energii a šance na delší sex s partnerkou se podstatně zvýší
  4. Myslete na jiné věci – i když si sex nejlépe užijete, když se mu plně oddáte a nemyslíte na nic jiného, v případě problémů s předčasným vyvrcholením může pomoci, pokud před blížícím se koncem začnete myslet na méně příjemné, se sexem nesouvisející, věci
  5. Tabletky – tak, jako jsou známé tabletky na podporu erekce, vyzkoušet se vyplatí i ty proti předčasné ejakulaci. Doporučujeme přírodní přípravky, které obsahují výtažky z tradičních bylin, důležité aminokyseliny a vitamíny. Takovými jsou například Zerex Extralong, určené právě pro muže s rychlým vyvrcholením. Podporují rovněž chuť na sex a přispívají k celkové duševní pohodě, která je v případě milostného života extrémně důležitá
  6. Umělé přípravky na lékařský předpis – jedná se zejména o anestetické krémy, masti a gely, které po nanesení na penis způsobí snížení jeho citlivosti
  7. Cviky – nejznámějšími jsou Kegelovi cviky (stahování a uvolňování svalstva pánevního dna) a Masters-Johnsonová metoda (partnerka stlačí penis na několik vteřin v oblasti pod žaludem těsně před vyvrcholením a potom ho uvolní.) Aby se dostavil kýžený výsledek, je potřebné cviky trénovat dlouhodoběji a doporučujeme je kombinovat s jinými způsoby na oddálení ejakulace.
REKLAMA:
loading...

Komentáře