Středa, Březen 20, 2019

NOVOMEDITAČNÍ DECHOVÉ CVIČENÍ ANEB V ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ...

Meditujte tak dlouho, dokud máte pocit potřeby. Jste-li zdraví, zameditujte si takto před spaním, jinak tak moc, jak jen to jde. Vleže: Lehněte si na karimatku bez polštáře (můžete se lehce přikrýt)...

BÝT STROMEM – MEDITACE

Meditace první, náročnost 1 Tato meditace je velmi známá a často používaná. Slouží k harmonizaci čaker, k zlepšení průtoků naší energie a k uzemnění. Mnoho z duchovních hledajících má svírání žaludku už...

VNITŘNÍ DÍTĚ V NÁS – MOŽNOSTI PRÁCE NA ...

Každý z nás si i v dospělosti nese v sobě jisté „dědictví minulosti“ – nezpracované křivdy a různé nepříjemnosti, které  jsme zažili v dětství. Většina z nás ani netuší  jak moc nás ovládají ovlivňují naše chování,...

MANTRA: ÓM MANI PADMÉ HÚM

Óm mani padmé húm je pravděpodobně nejznámější mantra buddhismu. Tato mantra transformuje negativní emoce. Óm transformuje pýchu a egoismus, ma žárlivost a závist, ni připoutání a egoistická přání, pad nevědomost a...

MEDITACE NA ZVLÁDNUTÍ ŽALU

Dýchejte. Nádech a výdech. Sledujte svůj dech a snažte se s ním sladit. Sledujte své pocity. Sledujte své myšlenky a přijměte je všechny. Představte si sami sebe na pěšince v lese. Je překrásný den....

MEDITACE NA HARMONICKOU MŘÍŽKU

Střed vaší hlavy se stává jasným světelným bodem. Představte si, že se nad vaším pravým ramenem rozsvítil jasný světelný bod. Promítněte na čelo do místa třetího oka pocit uvědomění si kdo jste, a...

RELAXACE A MEDITACE

   Relaxace je základem léčebného procesu. Je velmi obtížné na sebe působit léčebné síly, jsme-li napjatí a ustrašení. Relaxace zabere denně jen pár minut. Kdykoliv můžete zavřít oči, dvakrát nebo třikrát se...

MEDITACE OBDAROVÁVÁNÍ

Tato meditace slouží jako účinné odbourání bloku víry v „nezasloužení si“. Kéž vám slouží :-). Mějte se všichni krásně. Sedněte si do pohodlné polohy. Třikrát se zhluboka nadechněte a prudce vydechněte,...

MEDITACE NA BOLEST

Bolest. Všichni ji známe, všichni se jí bojíme, nikdo z nás ji nechce a přesto často přichází do našeho života. Je signálem problému v těle a alarmem pro to, abychom mu...

DEN, KDY JSTE ZEMŘELI – MEDITACE

Tato meditace slouží k tomu, aby jste se naučili pozorovat a nehodnotit. Naučit se pozorovat a nehodnotit je prvotní a klíčové, to je to co je nezbytné se naučit. První a...

Nenechte si ujít

6 ZNAKŮ, PODLE KTERÝCH SPĚJETE K SEBEDESTRUKCI

Namísto toho, abychom na sobě pracovali, mnohdy spíše spějeme k sebedestrukci, aniž bychom si to vůbec uvědomovali. Jenže jak vlastně taková sebedestrukce vypadá? A kam...

PRO DOBRÉ TRÁVENÍ

Nejpopulárnější články