Sobota, Leden 19, 2019

MEDITACE DAR MOŘE

V představě seďme na břehu moře a hledíme k obzoru. Sledujeme vlny, jak se jejich zpěněné vrcholky blíži k pobřeží. Vlny se lámou o útesy a pak již pěna běží po...

MEDITACE NA HARMONICKOU MŘÍŽKU

Střed vaší hlavy se stává jasným světelným bodem. Představte si, že se nad vaším pravým ramenem rozsvítil jasný světelný bod. Promítněte na čelo do místa třetího oka pocit uvědomění si kdo jste, a...

MEDITACE NA BOLEST

Bolest. Všichni ji známe, všichni se jí bojíme, nikdo z nás ji nechce a přesto často přichází do našeho života. Je signálem problému v těle a alarmem pro to, abychom mu...

MEDITACE NA ZVLÁDNUTÍ ŽALU

Dýchejte. Nádech a výdech. Sledujte svůj dech a snažte se s ním sladit. Sledujte své pocity. Sledujte své myšlenky a přijměte je všechny. Představte si sami sebe na pěšince v lese. Je překrásný den....

MANTRA PRO HOJNOST

Včera při společné meditaci jsme se učili mocnou mantru pro hojnost: Nam mjóhó renge kjó Vymyslel ji budhistický mnich Ničiren ve 13. století. Nazval ji „největším tajemstvím ze všech“. Věřil, že mantra...

DVĚ HLAVNÍ PŘEKÁŽKY MEDITACE – NEKLIDNÁ MYSL

Neklidná mysl Druhou překážkou na cestě meditace je vaše neustále neklidná mysl. Nedokážete sedět jednu jedinou minutu v klidu: mysl neustále někam pobíhá, štěbetá, brebtá. Myšlenky běží dál. Ať mají smysl, či...

MOTÝLÍ RELAXACE

Toto cvičení jsem adaptoval podle anglického originálu „Chunyi Lin: Butterfly guided meditation, SFQ, 2007,” původní anglickou nahrávku je možno zakoupit na adrese www.springforestqigong.com Postup cvičení Můžete praktikovat vleže na zádech nebo vsedě...

MEDITACE – ROZPOUŠTĚNÍ PŘEKÁŽEK K OTEVŘENÍ SRDCE

Následující meditace na Rozpouštění překážek k otevření srdce byla poprvé předána skrze Yael Powell v Kruhu Světla v úterý 19.listopadu 2002, během skupinového setkání. Tuto meditaci můžete použít více než jednou,...

NÁVOD NA VSTUP DO MEDITACE

V tomto článku se můžete inspirovat jedním z možných způsobů, jak vstoupit a vystoupit z meditace. Vstup do meditace: 3x se hlouběji nadechnu a vydechnu. (Při tom si můžu vnitřně říkat: "S...

DEN, KDY JSTE ZEMŘELI – MEDITACE

Tato meditace slouží k tomu, aby jste se naučili pozorovat a nehodnotit. Naučit se pozorovat a nehodnotit je prvotní a klíčové, to je to co je nezbytné se naučit. První a...

Nenechte si ujít

ČÍM JSTE BYLI V MINULÉM ŽIVOTĚ?

Nicméně mi z tolika případů, které jsem zkoušela vyplynulo, že jde pravděpodobně o první inkarnaci, ale je to pouze moje domněnka... Vyzkoušela jsem to na...

BÝT STROMEM – MEDITACE

Nejpopulárnější články