• Olivový olej – extra virgin – tzn. za studena lisovaný – budeme ho používat v malém množství do salátů
  • Olivový olej – normální na vaření – budeme na něm restovat maso a zeleninu
  • Sojovou omáčku Tamari, kterou budeme dochucovat jídla, která se nám budou zdát fádní
  • Mořské řasy sušené nebo v lékárně mořské řasy KELP od firmy Walmark
  • Špaldovou mouku, kterou budeme nahrazovat mouku normální pšeničnou
  • Lidé, kteří mají krevní skupinu A si koupí do zásoby ochucené tofu
  • Mořskou sůl, nejlépe však himalájskou, kterou prodáváme v našem e-shopu a která v sobě nemá žádné přípravky z rafinování, navíc obsahuje velké množství minerálů a jódu, který je v hubnutí nepostradatelný
  • Třtinový nebo hnědý cukr, který budeme používat velice málo, ale semtam si jím můžeme stravování zpestřit.
  • Oříšky a semena, které máte rádi, budeme je konzumovat denně, ale v malém množství – cca 2 dkg
  • Grapefruitový džus, který budeme pít ráno nalačno v množství 1-2 dl
  • Zelený sypaný čaj – který budeme popíjet během dopoledne
  • Objednáme si Aloe vera na čištění organismu a podporu metabolismu. Stačí nám 2-3 balení. Možno dostat v našem e-shopu.
  • Ti, kteří chtějí rychlejší spád hubnutí, si objednají Garcinii Plus a Forever Lite . Obojí po dvou baleních.
  • VŠECHNY TYTO PRODUKTY JSME PRO TUTO AKCI SLEVNILI O 10%

    Až budeme mít všechny věci přichystané, přidáme ještě krejčovský metr a linkovaný papír, kde si napíšeme výchozí datum a naše objektivně změřené míry:

    Objem hrudníku:
    Objem pasu:
    Objem boků:
    Objem paže v nejširším místě:
    Objem stehna v nejširším místě:

    Každý týden budeme provádět kontrolní měření a ta budeme vždy s příslušným datem zapisovat.

    V neděli 10.10.2004 najdete v dalším pokračování : kalorické tabulky, kalkulační listy a bilanční listy, návod, jak snimi pracovat a samozřejmě dietu samotnou.

    A teď k naší soutěži. Zůčastnit se naší soutěže může opravdu každý. Stačí napsat Vaši zkušenost s dietami, hubnutím, zdravým životním stylem. Každý zajímavý článek zveřejníme. A vy sami rozhodnete, kdo vyhraje. Jak? Známkováním každého takového článku ( na konci každého článku máte možnost každý článek oznámkovat ). Vaše příspěvky můžete posílat již od dnešního dne. Vycházet budou do 31.10.2004 – pak soutěž vyhodnotíme. Podmínkou, aby byl článek klasifikován je alespoň 50 přečtení článku našimi čtenáři. Proto neváhejte a pište na tento e-mail : SOUTĚŽ. Ke každému Vašemu příspěvku nezapomeňte připsat, že jste autory tohoto příspěvku a že ho můžeme zveřejnit – jinak nebude zařazen.

    Známkování článků je jako ve škole – 1 – nejlepší , 5 – nejhorší.

    Ceny : ten, kdo k 31.10.2004 získá nejlepší známku a jeho článek byl přečten alespoň 50x – může si v našem e-shopu nakoupit zboží v celkové hodnotě 3.000 Kč . Druhé místo – za 1.000 Kč a třetí za 500 Kč. Navíc autor každého článku, který bude přečten více než 100x, získá tuto solnou lampu na svíčku .

    Takže v neděli se dočtete vše ostatní k naší dietě a teď už sedněte a pište.

    Komentáře