Domů Tagy LÉZE

Tag: LÉZE

Nenechte si ujít

Uklidňující techniky

Rychlá technika Několikrát za sebou se hluboce nadechněte a poté pořádně vydechněte až k bránici. Při výdechu silně zatněte hýžďové svaly a pěsti, při...

Nejpopulárnější články

Block title