Abduktor
Odtahovač-sval.

 Abreakce
Znovuprožití patogenních emočních zážitků, potlačených emocí, s odpovídajícím emočním doprovodem, cílem je uvolnění emočního napětí.

 Acetylkoenzym
Aktivní kyselina octová. Zaujímá klíčové postavení v organismu. Používá se k syntetizování steroidů a řady dalších důležitých látek.

 Adaptogeny
Látky pomáhající zvládnout jakoukoliv zátěž (DHEA). Jejich užití ve sportu je zakázáno.

 Adduktor
Přitahovač-sval.

 Aerobní činnost
Fyzická aktivita vyžadující zvýšenou přítomnost kyslíku. Vhodná činnost k regeneraci a ke spalování tuků.

 Aerobní glykolýza
Proces štěpení glukózy za přítomnosti kyslíku, kdy vzniká O2 a CO2.

 Aerobní kapacita
Nejvyšší dosažitelná hodnota spotřeby kyslíku.

 Afekt
Silný, krátce probíhající citový stav (hněv, zděšení, radost, nadšení…), projevuje se zrychleným dýcháním a tepem, zčervenáním (stenický), zpomaleným dechem a tepem, zblednutí (astenický).

 Agonisté
Jedná se o svaly, které provádějí požadovaný pohyb kontrakcí, tedy se stahují.

 Akutní
Prudký, rychlý průběh.

 Aldosteron
Hormon kůry nadledvin.

 Alergen
Látka z vnějšího prostředí vyvolávající alergickou reakci.

 Aminokyselinové spektrum
Složení aminokyselin u konkrétní bílkoviny.

 Aminokyseliny
Dusíkaté sloučeniny, jejichž polypeptidyové řetězce tvoří bílkoviny. Známe 21 základních aminokyselin. Aminokyseliny a produkty, které je obsahují, známe z fitek spíše pod názvy jako "amina", se vyrábějí především enzymatickým štěpením proteinů. Jako základní "stavební" jednotky proteinů se podílejí na rychlé výstavbě a obnově svalové hmoty. Nejen dobrý fitnesák nebo kulturista se bez aminokyselin ve svém jídelníčku prostě neobejde. Produkty pod různými názvy obsahující aminokyseliny jsou vesměs kombinace volných aminokyselin s různými stupni štěpených peptidů. Výhodou aminokyselin je jejich rychlá vstřebatelnost a okamžitá použitelnost. Jsou zcela nezbytné pro růst síly, budování a obnovu svalové tkáně, po úrazech, pro růst organismu a pro regeneraci ostatních tkáni v organismu. Vyrábějí se tabletách, kapslích, roztocích….samozřejmě, že roztoky jsou většinou dražší, ale naopak nejlépe a nejrychleji vstřebatelné. Některé větší tablety vypadají spíše jako žrádlo pro výkrm hus a spolknout takovou drsnou tabletu 3 x denně je někdy doslova hrdinským činem….

Aminokyseliny jako doplňky výživy v různých formách naleznete v našem ON-LINE obchodě (Taktéž můžete kliknout na tlačítko e-Shop které je umístěno v MENU, dále v horní liště nebo klikněte na ikonku umístěnou níže pod tímto textem.)

 

 Aminokyseliny BCAA
Směs aminokyselin: L-leucin, L-isoleucin, L-valin.

 Anabolika
Přirozené steroidy nebo syntetické deriváty s anabolickou aktivitou. Přirozeným anabolikem se nazývá růstový hormon.

 Anabolismus
Přeměna jednodušších látek na látky složitější během níž dochází ke spotřebovávání energie.

 Anaerobní glykolýza
Proces štěpení glukózy bez přítomnosti kyslíku na kyselinu mléčnou.

 Anamnéza
Předchorobí, diagnostická metoda shromažďující všechny údaje a okolnosti, které vedly k nemoci.

 Androgeny
Hormony, které ovlivňují vývoj primárních a sekundárních znaků mužů (testosteron a androsteron).

 Anorexia Nervosa
Mentální anorexie, tzn. nemoc při které dochází k trvalému omezení příjmu potravy i ve fázi podvýživy.

 Antagonisté
Jedná se o svaly, které provádějí opačný pohyb tím, že se díky uvolnění napětí natahují-prodlužují se.

 Arachidonová kyselina
Esenciální nenasycená mastná kyselina, kerá je součástí rostlinných tuků.

 Archetyp
Praobraz, pravzor, Jungův termín pro nejstarší a typické zkušenosti lidstva, projevuje se ve fantaziích a snech, jsou to pravzory lidského jednání a usilování, pocitů a poznání, jednotlivé archetypy skládají kolektivní nevědomí.

 Asertivita
Schopnost prosadit se bez zjevné agresivity, založeno na dostatečném sebevědomí.

 Atrofie
Ztráta svalové hmoty.

 Automácie
Centrum řízení srdečních stahů.

 Avitaminóza
Úplný nedostatek některého z vitamínů.

Komentáře