Jeden rychlý recept na smoothies, které je plné vitamínu D (z pylu, manga a pomerančů) s dokonale sluníčkovou barvou.
Je to smoothies pro radost a dokonce ji samo o sobě podporuje svým složením.
Velmi bych ho doporučila lidem, kteří trpí v podmračených dnech zhoršením nálady. Vlastně by se toto smoothies mohlo jmenovat antidepresivní.
A nakonec jen dodám…je to mňamka. 
SLUNÍČKOVÉ SMOOTHIES
INGEDIENCE pro 1-2 osoby:
½ či ¾ balíčku (100g) raw sušené goji – předem na pár hodin namočené (můžete do smoothie použít i namáčecí vodu, ale raději jen tu vrchní, protože pokud jsou goji trošku špinavé, na dno namáčecí vody se usadí zrnka hlíny a to by ve smothies křupalo a dalo by mu lehký nádech hlíny)
čerstvá šťáva ze 3-4 pomerančů
1-2 oloupané celé pomeranče bez pecek
½ ananasu
½ až 1 celé mango (podle velikosti)
1-2 čajové lžičky včelího pylu (nejlépe v bio kvalitě)
špetka mořské soli (podle chuti)
trochu vody podle potřeby či požadované hustoty
Doporučuji nejdříve rozmixovat goji + pomerančovou šťávu na nejvyšší obrátky, aby se rozbilo co nejvíce semínek. Potom přidejte pomeranče, ananas, pyl a sůl a rozmixujte…nakonec dejte mango, které zahušťuje.
Užijte si to.
Autor receptu a fotografií: Marie Špačková
Tento článek lze v nezkrácené a neupravené podobě šířit nekomerčním způsobem, pokud bude připojeno jméno autora s aktivním odkazem na tyto stránky www.jajsem.com a všemi dalšími uvedenými aktivními zdroji, včetně celé této poznámky.
