Tag: ořešák
Nenechte si ujít
Dech a emocionální rovnováha
Položte svou levou ruku na levé koleno. Palcem pravé ruky uzavřete pravou nosní dírku.
Levou nosní dírkou zhluboka nadechněte.
Nyní prsteníkem (nebo malíčkem) pravé ruky uzavřete...
