PORAZTE RAKOVINU BROKOLICÍ
Aby se v rostlině brokolice, příbuzné spíše kapustě než květáku, vytvořila klíčová protirakovinná složka - sulforafan - musí být přítomen ferment nazvaný myrosináze. Velké množství myrosináze obsahují mladé rostlinky, tři až...
ODLEHČOVACÍ JÍDELNÍČEK NA TÝDEN PO DOVOLENÉ NEBO ...
Mohou ho zkusit i ti, kteří normálně maso jí, protože týden bez masa jim nijak neuškodí a organismus si odpočine. DOPORUČENÍ: NEDRŽET VÍC NEŽ TÝDEN
První den
Snídaně:
zelený čaj
celožitný chleba – 2 krajíčky...
CELER – LÉČIVO DOSTUPNÉ VŠEM
Deset důvodů, proč pravidelně konzumovat celer:
Celer může být konzumován syrový, může být přidáván do salátů, ale také může být součástí vařených jídel. Velkou výhodou této zeleniny je, že na rozdíl od...
CUKR JE KOKAIN PRO DĚTI
Cukr. Cukrr! CUUKRRR!!! Co to vlastně je?
Z biochemického hlediska jsou CUKRY základní stavební bloky sacharidů, z nichž nejčastěji zmiňované jsou glukóza (vyhnout se obloukem), fruktóza (vyhnout se raději dvěma oblouky!) a...
POTRAVINOVÁ PYRAMIDA
Lépe řečeno, co by mělo tvořit základ jídelníčku a čeho bychom se měli vyvarovat nebo jíst jen v malých dávkách. A v tom je právě to kouzlo. V její nenásilnosti...
Uvedu příklad. Nikdo...
ŠEST ZÁKLADNÍCH ŽIVIN NAŠÍ STRAVY
Sacharidy
Cukry jsou základním zdrojem energie pro normální činnost svalů a celého těla. Sacharidy dělíme na cukry (jednoduché sacharidy) a škroby (složité sacharidy). Sacharidy jsou primárním zdrojem energie při intenzivním tréninku. 60%...
9 LÉČIVÝCH ÚČINKŮ MANDLÍ, KTERÉ CHRÁNÍ VAŠE ZDRAVÍ
Mandle jsou velmi oblíbeným druhem ořechů. Obsahují sice hodně tuku, ale také dalších vitamínů a minerálů a jsou tak považovány za zdravé. V tomto článku najdete 9 vědecky ověřených účinků mandlí...
PÁR RECEPTŮ NA ZDRAVÁ JÍDLA
Pečená mrkev
Budete potřebovat pouze mrkve, cibuli, vejce, kysanou smetanu, kari a kmín.
Počet porcí: 1
Počet kaloriií: 217 kcal
Počet kilojoulů: 911 kJ
Ingredience: 150 g mrkve, cibule, 2 vejce, kysená smetana, kari, kmín
Návod k...
Stravování seniorů: Co jíst ve vyšším věku?
Nároky na stravování jsou v každé fázi lidského života jiné. Zatímco děti a dospívající mohou jíst téměř cokoliv a jejich zdraví to ve větší míře nijak neovlivní, starší osoby si musí...
11 ZDRAVÝCH POTRAVIN S VELMI VYSOKÝM OBSAHEM ŽELEZA
Železo je důležitým prvkem, který v organizmu plní několik důležitých funkcí. Většina lidí trpí jeho nedostatkem, a tak se v tomto článku podíváme na to, jak s pomocí vhodných potravin můžete...
Nenechte si ujít
POKUD JDE O SEX…
Pokud jde o sex a sexualitu, mnoha lidem bylo řečeno, že Boží vůle je taková, aby k sexuálnímu styku docházelo jen v rámci manželského svazku,...
