Zapalovače
Nenechte si ujít
30 DALAJLÁMOVÝCH RAD PRO KAŽDÝ DEN
1. Každý den se 20-30 minut procházejte. Mějte přitom na tváři úsměv.
2. Alespoň 10 minut denně stravte v tichu..
3. Spěte nejméně 7 hodin.
4. Žijte...
