Tag: NADÝMÁNÍ
Nenechte si ujít
Pilates – technika pro začátečníky a mírně pokročilé
Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla. Účelem je posílení centra - jádra těla tzv. „Gürtel“, nebo „Power house”....
