Nenechte si ujít
CVIČENÍ NA UVOLNĚNÍ HRUDNÍ PÁTEŘE
Přinášíme vám další sadu cviků, tentokrát pro uvolnění hrudní páteře.
CVIČENÍ V KLEČE
Cviky provádějte vsedě na židli s opěradlem. Trup držte vzpřímeně, ramena tlačte...
