Nenechte si ujít
JEDINÉ CVIČENÍ BEZ POHYBU, KTERÉ POSILNÍ...
Takzvaný „ plank „ je jedno z nejpopulárnějších a zároveň nejefiktivnějších cvičení na světe. Neovlivňuje pouze svaly na břichu, ale doslova v celém těle. Cvičte ho každý...
