ZIMNÍ PROGRAM PRO NAŠE ZDRAVÍ
Pohyb a sport je důležitý i v zimě Zima, výkyvy teploty a úbytek světla v nás vyvolávají únavu a větší potřebu spánku. Pohyb je ale pro obranyschopnost organismu stejně důležitý...
Špatné vlivy a návyky III. – Kouření
Kouř představuje cizorodé látky, které se jednak v organismu nevyskytují, nebo se vyskytují v malém množství - nikotin, dehet, kysličník uhelnatý a stovky a stovky dalších jedovatých chemikálií. ...
NOKIA JE NEJZELENĚJŠÍ…
Co musíte dělat, abyste byli zelení? A proč je nejšpinavější Nintendo? Ve zkratce: Organizace Greenpeace pravidelně zveřejňuje žebříčky nejlepších výrobců elektroniky podle ekologických měřítek. Co ale přesně hodnotí? Jakým způsobem?...
Jak si udržet váhu, když přestanete kouřit?
Co způsobuje nárůst hmotnosti ex-kuřáků? Nedostatek nikotinu. Nikotin způsobuje pravděpodobně podobně jako kofein stimulaci metabolismu. Při jeho nedostatku se „spalování“ tuků zpomalí. Zadržená voda...
PŘEMÝŠLELI JSTE SE UŽ NAD OBĚREM PUPEČNÍKOVÉ KRVE? ...
Bohužel, není možné dopředu odhadnout, které dítě bude transplantát potřebovat a které ne. Jediným řešením je uchovat pupečníkovou krev vlastního dítěte s vědomím, že ji možná...
Zpomal, pádíš příliš rychle
Co mne však stresuje ještě více, je skutečnost, že tady vždycky bude někdo, kdo dokáže vykonat více než já, rychleji než já - a že se budu vedle něj cítit provinilá....
Nenechte si ujít
Práce v kanceláři a sedavé zaměstnání škodí více než kouření!
Jisté je, že většina lidí dnes pracuje v kancelářích. Celodenní pohyb v zaměstnání není zdaleka dopřán každému. I tam, kde bychom předpokládali, že mají...
