Dobrá zpráva – je skvělé, pokud si uvědomujete riziko hazardních her. Závislost není legrace… a zbavit se jí možná ani nedá, dá se jen abstinovat. Jak zůstat v bezpečí? Nejlepší je samozřejmě asi nehrát vůbec.
Pokud už hrajeme, do hry jedeme vždy s limity. A to rovnou třemi. Limitem na peníze (nikdy nesmíme přehrát více než jsme si řekli dopředu), limitem na strávený čas a limitem na to, co považujeme za zdrcující prohru v řadě. V hráčské hantýrce se říká, že opravdový hráč má srdce, ale hráč se srdcem by pak neměl mít rodinu…
Kamarád spouštěč
Což je tzv. spouštěč? Může to být cokoli. Místo, hospoda, konkrétní člověk, emoce, čas, pocit, zvyk. Je třeba vědět – proč vlastně hrajeme? Hlavní důvod proč se v České republice ruší kamenná kasina je právě odstranit fyzicky tyto spouštěče. Jinak se hazard přesouvá do online kasin, takže spouštěčem se stává aplikace v telefonu. Druhým hlavním spouštěčem bývají kamarádi a naše potřeba ukázat se před nimi v určitém světle. Jenže když kamarád skočí do studny – znamená to, že máme skočit za ním? Psychicky zdravý člověk má spouštěče pod kontrolou.
Hrajte zodpovědně. Hrajte pro zábavu. Nikdy nehrajte hazardní hry, abyste se pokusili vydělat peníze. Profesionální hráči sice existují, ale vedou velmi osamělý život, jejich příjmy jsou překvapivě nízké a celý život visí nad propastí.
Hrát, abychom nahradili emocionální ztrátu, není dobrý nápad. Než začnete hrát, stanovte si jasné cíle: Určete si, kolik můžete utratit a kdy přestanete hrát. Nikdy nehrajte, když jste pod vlivem alkoholu nebo drog: vždy to zhorší váš úsudek a vede k riskantnímu chování. Stane se z vás vánoční stromeček, který jen čeká, až ho někdo obere.
Umění odejít
Odejděte, když vyhráváte. Je lákavé pokračovat ve hře, když jste na vrcholu, ale právě to je čas k odchodu. Odchod je umění – odchod s čistým štítem.
Nakonec, vyhledejte pomoc, pokud ji potřebujete. Pokud vám hazardní hra začne ovládat život, je už dost pozdě. Existuje mnoho odborníků, kteří pomáhají překonat závislost na hazardních her. Existují telefonické linky pomoci, centra pro léčbu drogových závislostí, psychiatrické nemocnice, organizace věnující se duševnímu zdraví.
Zkratka ze závislosti ke spokojenému životu sice neexistuje, ale nemusíte být sami. Mnoho lidí se potýká se závislostí na hazardních her. Budete však potřebovat snahu a pokoru.
(red)
