image010


image009
image011

Nenechte si ujít

Cvičení na míči III.

Přinášíme Vám poslední sérii cviků na míči pro příjemné protažení páteře. Cvik číslo 9  - posilování zádových svalů Výchozí pozice: Břichem a kyčlemi ležíme na balónu,...

Nejpopulárnější články

Block title