Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. „Gürtel“, nebo „Power house”. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii.
Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku. Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení. Pokud však máte slabou vůli,nevzdávejte to. Můžete se právě teď zapojit do zdravé a posilující péče o štíhlejší tělo a krásný vzhled s Prvním dívčím a dámským klubem Diana. S jeho pomocí už ženy z celé ČR zhubly přes 101 000 kg!!!
Zveme ženy odkudkoli, které chtějí být nejen krásné, ale psychicky a fyzicky svěží a silné, chtějí zhubnout, odpočinout si i něco se přiučit. Současně se také právě nyní můžete přihlásit do soutěže časopisu Vlasta o skvělé ceny! Informace a přihlášku najdete v č.1 Klub Diana nabízí tříměsíční skupinové kurzy hubnutí, korespondenční či internetové redukční kurzy, speciální zeštíhlující cvičení, relaxačně redukční pobyty v ČR i u moře, kazety se cvičením i sugescemi na hubnutí, relaxaci i hypnózu, psychologickou poradnu, grafologii, poradnu tvorby dokonalého image, typologii i psychologii barev, vizážistickou i kosmetickou poradnu, ozdobné vázání šátků a další krásné programy pro ženy. Všechny zájemkyně o štíhlost zveme do tříměsíčních kurzů, které budou začínat!!! Jsou pro vás připraveny:
- v Praze – ZŠ Mikulandská 5, Praha 1 (informace 296 180 024)
- v Brně – ZŠ Křenová (777 238 314, 775 178 402)
- v Českých Budějovicích – v Sokolovně (606158453)
- ve Frýdku – Místku – v SPŠ, 28. října 1598 (777 189 406)
- v Humpolci -ZŠ Hálkova ul. (777 719 824)
- v Hradci Králové -ZŠ Bezručova 1468 (728 314 184)
- v Jičíně – ZŠ 17. listopadu 109 (732 482 127)
- v Kolíně – ZŠ Masarykova 412 (732 540 995)
- v Kroměříži 11.1.- Obchodní dům Štrof (606 251 522)
- v Liberci – ZŠ Na Žižkově, Liberec 6 (602 101 552)
- Mělníku – Klub Diochi, Tyršova (603 457 202) l v Olomouci – SOU Novosadská 55 (603 913 267)
- v Ostravě – DT Mariánské nám. 5, Mar. Hory (777 189 406)
- v Pardubicích – ZŠ Bratranců Veverkových (728 211 627) l v Plzni – 19. ZŠ Slovanská alej(777 741 047)
- v Poděbradech -ZŠ TGM Školní 556 (607 619 383)
- ve Zlíně – ISŠT Nad Ovčírnou 2528 (603 582 656 )
Další poradny a podrobné informace najdete na www. klubdiana.cz a v Katalogu, který objednáte na adrese: P. O. BOX 19, KLUB DIANA , 100 05 Praha 105 či na diana@klubdiana.cz Redukční linky : 296 180 024, 604 384 116, 737 156 410
Autor: Sabongui Mgr. Renata
