Tag: NAPROGRAMOVÁNÍ
Nenechte si ujít
Cvičení s Luckou
Přinášíme vám sadu jednoduchých cviků, každý cvik opakujte 3x až 5x, min. 3x týdně
1.
Účel:
- protažení horní části svalu trapézového
Provedení:
- začnu provedením úklonu hlavy...
