Tag: TLOUŠŤKA
Nenechte si ujít
ZÁKLADNÍ CVIKY JÓGY (MUDr. NEŠPOR)
Mardžariásana (kočka), Vjaghrásana (tygří protažení) , Šašankásana (zajíc) a Sfinga.
Mardžariásana (kočka). Výchozí polohou je klek. Nepokrčené paže opřeme o zem, stehna a paže kolmo k...
