Tag: ZORB
Nenechte si ujít
Cvičení na míči III.
Přinášíme Vám poslední sérii cviků na míči pro příjemné protažení páteře.
Cvik číslo 9 - posilování zádových svalů
Výchozí pozice:
Břichem a kyčlemi ležíme na balónu,...
