Bylinky dokáží vyléčit nebo alespoň zmírnit zdravotní potíže, se kterými se občas potýká každý z nás: migrény, nachlazení, bolesti v krku, trávicí potíže apod. Bylinky také dokáží zlepšit náladu, přinášejí úlevu od depresí, úzkosti a nespavostí, zmírňují problémy s pamětí a vedlejší nežádoucí účinky mají jen vzácně.
Třezalka – bylinka proti depresím
Třezalka byla po celá staletí používána při nespavosti a nervozitě a je i vědecky ověřeno, že pomáhá při depresích. Středně těžkou depresi dokáže třezalka zmírnit až o 50%, což je více než u syntetických chemických farmaceutik. Třezalka by ale neměla být užívána současně s léky proti depresím (riziko příliš silného účinku).
Další možnosti bylinné léčby – recepty na zimní povzbuzení
Existuje spousta dalších bylin, u kterých jsou prokázány příznivé účinky v léčbě depresí. Můžete z nich připravovat uklidňující či povzbuzující čaj (dle druhu bylinek), použít je do koupele, aromalampy nebo používat jako parfém (například jasmínová vůně vám bude dodávat dobrou náladu po celý den). Tady je seznam některých z nich.
uklidňuje depresivní nálady a povzbuzuje chuť k jídlu.
Kopretina řimbaba pomáhá při migrénách.
Kozlík lékařský pomáhá při stavech přepracovanosti a srdeční úzkosti.
Bazalka pravá je účinná proti nervozitě, úzkosti, napomáhá dobré koncentraci a tiší bolest hlavy.
Jasmín je silně antidepresivní, mírně afrodisiakální, navozuje optimismus.
Levandule uklidňuje, je vhodná proti nespavosti a při bolestech hlavy.
Růže působí proti nespavosti a bolestem hlavy, má afrodisiakální a antidepresivní účinky.
Vanilka uklidňuje, mírní nervozitu a napětí.
Dobromysl příznivě působí na psychiku, přináší nám tedy „dobrou mysl”.
Šalvěj lékařská se užívá jako prostředek proti pocení, zvláště je-li nervového původu.
Hledat více k: Bylinky jako antidepresivum
