Domů Tagy SEBETRESTÁNÍ

Tag: SEBETRESTÁNÍ

Nenechte si ujít

POSILUJTE HÝŽDĚ, STEHNA, BŘICHO

Začátečníci polovinu doporučených sérií. Nejprve se rozehřejeme.   Podřep s přednožením - posilujeme hýždě, stehna Postavte se, nohy na šíři ramen,...

JAK NA NEMOCI – I.

Jedináček, ano nebo ne?

Nejpopulárnější články

Block title