Sobota, Únor 23, 2019

TOTO SE STANE S VAŠÍM TĚLEM, POKUD MÁTE ...

Vitamín B12 je jedným z najdôležitejších, no často prehliadaným vitamínom. Zohráva totiž hlavnú úlohu pri metabolizme každej bunky nášho tela. Ak nám chýba dlhšiu dobu, môže to viesť k dlhodobým zdravotným problémom či...

VELKOU POTŘEBU PROVÁDÍTE CELÝ ŽIVOT ŠPATNĚ. TAKTO JE...

„Existuje jednoznačný fyziologický smysl pro sezení v podřepu během vyprazdňování se„, vysvětluje gastroenterolog Anish Sheth, spoluautor knih Co vám říká vaše stolice a Co mi říká moje moč. Když stojíme, úsek tlustého...

Regenerace

Představují každé ukončení tréninku a zároveň také první fázi regenerace. Tělo se v této fázi přizpůsobuje tréninku, reaguje na zatížení, které na něj během tréninku působilo. Každý pozná sám jak intenzivně...

PREVENCE PROTI NACHLAZENÍ ANEB JAK SE BRÁNIT ...

Zabránit nachlazení a rýmě v nevlídném sychravém počasí a střídajících se zimních extrémech je téměř nemožné. Přesto však existuje několik léty ověřených postupů, které nám preventivně pomohou proti nachlazení. Již od mala...

JAK SI DOMA SNADNO VYPĚSTOVAT CITRONOVNÍK ZE ...

Všichni dobře víme, že citrusy jsou bohaté na hořčík, vápník, fosfor, draslík a vitamíny. Mají také vysoký obsah cukru, takže pokud se snažíte stravovat vyváženě, musíte si hlídat množství snězeného citrusového...
med

MEDOVÁ MASÁŽ VYŽENE Z TĚLA TOXINY

Využívá účinků léčivých látek obsažených v medu, ke kterým patří především tzv. jednoduché cukry, fruktóza, glukóza a sacharóza. Náš organizmus je dokáže velmi dobře a rychle zpracovat, a proto představují okamžitý...

ZÁKLADNÍ DRUHY VEGETARIÁNSTVÍ

Základní druhy vegetariánství: Lakto-ovo vegetariánství (v Indii také hovorově nazýváni eggitariáni) — lakto-ovo vegetariáni nejedí maso, ale konzumují mléčné výrobky a vejce; v současnosti jde o nejrozšířenější...

DESATERO LÉKAŘE JANA HNÍZDILA

1. Nevěřte slepě lékařům. Naslouchejte signálům těla. Nemocí vám hlásí, že tímto způsobem už dál žít nemůžete. 2. Převezměte zodpovědnost za vlastní zdraví. Nespoléhejte na zázraky medicíny. Restart už se nemusí...

ZDRAVOTNÍ ÚČINKY ČOČKY

Drobnozrnná čočka pochází pravděpodobně z jihovýchodní Asie, velkozrnná z oblasti kolem Středozemního moře. U nás se pěstuje hlavně na jihozápadní Moravě, v Polabí a Poohří. Čočka je jednou z nejstarších plodin na...

TAK CO MÁM JÍST?

Nevyhýbá se ani alternativním výživovým stylům či tématu obezity. Dozvíte se, jaká je metabolická typologie, které potraviny jsou zdraví prospěšné a které naopak přinejmenším sporné. Značný prostor je věnován i problematice...

Nenechte si ujít

TOTO ZCELA ZMĚNÍ VÁŠ POHLED NA...

Červená řepa může být obecně popsána jako zdravá a ve své podstatě jedinečná zelenina. Její nutriční hodnoty jsou víceméně stejné bez ohledu na to, zda...

PROGRESIVNÍ PITNÝ REŽIM

Čtyři královny

Nejpopulárnější články