JAK PÍT SPRÁVNĚ VODU
1 pohár vody 30 minut před jídlem prospívá trávení, 1 pohár vody před koupelí snižuje krevní tlak, 1 pohár vody před spaním předchází krvácení do mozku a ve spánku často...
TICHÁ NOC
Sissel Kyrkjebo je vynikající Norská zpěvačka, sopranistka, narozená 24. června, 1969 v Bergenu. Jeji hudební styl překlenuje populární a lidové písně, klasický zpěv a operní árie. Nechte se unést jejím krásným...
Dárcovství krve
Krevní centrum FNsP Ostrava ročně provede více jak 23 tisíc odběrů krve a 16 tisíc odběrů plazmy. Krevní centrum zabezpečuje krví a jejími deriváty nejen Fakultní nemocnici a nemocnice našeho města,...
Plastika břicha ano nebo ne?
Proto je tento výkon častěji prováděn u žen, než u mužů. Problém spočívá v tom, že po zhubnutí se kůže nedokáže přizpůsobit zmenšenému objemu tkání a její přebytečné množství se skládá...
12 ZÁKLADNÍCH RAD PRO POUŽÍVÁNÍ MOBILNÍHO TELEFONU, ABYCHOM ...
1. Používat sluchátka (handsfree), mít přitom telefon ve vzálenosti alespoň 20/30 cm od těla, abychom omezili vyzařování na sebe, omezit počet hovorů a omezit délku jednoho hovoru max. na 6 minut...
TOTO MÝDLO ZPŮSOBUJE RAKOVINU PRSU A TÉMĚŘ KAŽDÝ...
Všichni používáme antibakteriální mýdla. Někteří dokonce vícekrát denně. Mají nás chránit od bakterií a mikrobů, ale věděli jste, že jsou vyrobena z chemických látek, které jsou ve skutečnosti vysoce karcinogenní a...
Regenerace
Představují každé ukončení tréninku a zároveň také první fázi regenerace. Tělo se v této fázi přizpůsobuje tréninku, reaguje na zatížení, které na něj během tréninku působilo. Každý pozná sám jak intenzivně...
PRACOVNÍ VYPĚTÍ, STRES A RELAXACE
Vysoké pracovní vypětí a stres je v dnešní době součástí každého zaměstnání. Všichni jsme více či méně vystaveni neustálému nátlaku na podávání maximálních výkonů, návalu informací z médií, hluku a mumraji...
JARNÍ ÚKLID
Co je důležité?
Než se pustíme do změny v našem domově, je velmi důležité provést úklid. Ne takový běžný, který děláme pravidelně. Ale jiný, trochu výjimečný. Bude totiž i o úklidu v...
Špatné vlivy a návyky I.
Příčinami stresu mohou být jakékoli sociální či pracovní situace jedince, avšak každý člověk je jiný a jinak reaguje na podněty ze svého okolí, takže neexistuje ani žádný návod, na co...
