Životní styl

Léky užíváme, aby nám pomáhaly. Víte však, že nesprávně zvolená kombinace dvou a více léků může naopak vaše zdraví poškodit? A někdy se o tom, že užíváte špatný koktejl medikamentů, nedozvíte ani...

Zkus nepít kávu a černý čaj po 2 týdny. Uvidíš, že máš ze všeho radost, že snadno usínáš a tvrdě spíš, že se vyhladily napjaté či zachmuřené vrásky na tvém obličeji a...

Rádi zavařujete? Už jste zavařovali okurky v myčce na nádobí? Pak byste to měli určitě vyzkoušet. Je to tak jednoduché. Tímto způsobem, můžete zavařovat i jiné pokrmy. Zde je jedna dobrá rada...

V podstatě jste vlastně to, co jíte a jste tak mladí (nebo tak staří) jak se cítíte. Můžeme být staří ve třiceti a můžeme být mladí v sedmdesáti. Stav těla vyjadřuje...

Všechno chce svůj čas. I zdravé potraviny je vhodné jíst v určité hodiny, kdy z nich naše tělo má největší užitek. Kdy je nejvhodnější jíst maso, zeleninu, tvaroh a jiné nejčastější...

Každý člověk chce být štíhlý a rady v podobě zaručených receptů, diet, náhražek jídla a cvičebních pomůcek tvoří základ mnohamiliardového byznysu, který nabízí naději a bezpočet zklamání. Posledním hitem zeštíhlovací módy...

To není nadsázka. Současná plastická chirurgie skutečně dokáže hotové zázraky. Důkazem je mimo jiné pořad O 10 let mladší. Tak se šetrnými zákroky provedenými špičkovými plastickými chirurgy můžete vypadat. To je...

Jestliže patříte k milovníkům sportu, ať už aktivním, nebo pasivním, a myslíte, že máte z této oblasti hodně zkušeností a vědomostí, zkuste je zpeněžit. Vědět, jak který tým hraje, nebo který závodník je...

Pojem testosteron jste již určitě minimálně zaslechli. Většina lidí si ho spojuje s muži, kteří mají sexappeal a jsou lákadlem pro nejednu ženu. Pro jiné je zase synonymem pro zvýšenou agresivitu. Jedná...

Spánek posiluje naši obranyschopnost. Udržuje v těle hormonální rovnováhu a uvádí do oběhu hormony melatonin a kortizol. Spaní je fyziologicky vázáno na světlo a tmu, proto bychom ho měli situovat mezi...