Automasáž
Zásady automasáže: ...
Jak zkrotit uhánějící mysl
Zkrocení mysli nemusí nutně znamenat, že „vypneme“ myšlenkový hluk. Spíš má za ...
Charakteristika meditace
Nevyvíjíme žádné napětí, nereagujeme, nebráníme se ani jim nevěnujeme pozornost. Prostě si jen tak sedíme. Díky tomuto ...
Zvracení u dětí
Příčiny zvracení: ...
Zmapujme si proces meditace
Potom si začínáme uvědomovat emocionální/mentální úroveň. Začneme se nudit a přemítáme, jak dlouho tu takhle dřepíme. V hlavě nám vyvstane starý neklid nebo myšlenka na nějakou rozjednaný obchod - zájem, lítost,...
Hrozící nebezpečí ve vodě
UTONUTÍ Co to je vlastně utonutí? Při utonutí dojde k nadechnutí většího množství vody do plic a uzavření dýchacích cest. Při utopení nastává smrt nedostatkem kyslíku v těle někdy už po...
Techniky „jógy smíchu“
Abychom vyléčili tuto chorobu dospělého věku, doporučujeme tuto novou formu jógy nazývanou "jóga smíchu" obsahující některé jednoduché cviky vyvolávající smích a dobrou náladu. Musíme však mít na paměti, že "jóga smíchu"...
Poporodní cviky ke zformování postavy
První dny po porodu1. Lehněte si na záda, kolena pokrčená, ruce na břiše. Pomalu a pravidelně dýchejte. Při každém výdechu zvolna zatahujte břicho a zdvihejte pánev. Na čtyři doby vydržte a...
Jóga smíchu
Potřeba smát se Názory vyjádřené velkými mysliteli a filosofy o smíchu a jeho fenomenologii měly vždy jen poměrně malou odezvu u široké veřejnosti. Jakékoliv předsudky nebo vnitřní bloky některých vážených autorit...
Víte, že pití dřeně z aloe vera výrazně prospívá zdraví?
Bezpochyby to souvisí s naším životním prostředím a zejména s naším životním stylem. Primární prevence je zaměřena na ...
Nenechte si ujít
Jak dosáhnout dobrých výsledků v posilovně
Většina z vás nepatří mezi lidi s dobrou genetikou, a proto z nás nebudou hvězdy Bodybuildingu, ale s průměrnou genetikou můžete dosáhnout nevýdaných výsledků,...
