TEST
- Usednete s kolegy k obědu a v hlavě vám naběhne součet kalorické hodnoty jídla, které jste snědl/a od rána současně s odhadem v kaloriích toho kolik toho můžete do večera ještě sníst?
- Zjistíte, že do večera již můžete sníst maximálně jedno jablko, rozloučíte se proto náhle s kolegy a do večera hladovíte?
- Den ode dne snižujete svůj příjem, ale hubnete čím dál méně?
- Vejdete se do ošacení, které jste oblékl/a v době před pubertou a jste na sebe patřičně hrdý/á?
- Milujete čokoládu a pizzu, ale jíte výhradně ovoce, zeleninu, obiloviny a lehká masa?
- Po účasti na svatbě vaší sestry máte na váze o 2 kg více, potrestáte se celodenní hladovkou?
- Vyhýbáte se z důvodu nebezpečí, které číhá v jídle, večírkům a rautům?
- Máte pocit, že zdravé jídlo vás ochrání před vašimi neduhy i neduhy světa a dodá vám pocit sebekontroly?
- Kamarády dělíte na obžery a ty správné, přičemž 80% jich počítáte spíše do první kategorie?
Odpověděl jste nejméně třikrát ano? Pak máte problém a měl byste zajít k lékaři.
