Trpíte-li ukládáním tuku v oblasti břicha a kromě cvičení a zdravého stravování chcete podpořit jeho rychlý úbytek i něčím navíc, nabízím vám zde recept na skvělý sirup, který si zvládnete vyrobit doma za pár chvil, za pár korun, zcela přírodní a hlavně velmi účinný.
Tento sirup vám pomůže eliminovat tuk a vodu v těle a spolu s kardio tréninkem se stane opravdu efektivní zbraní na spálení tuku v oblasti břicha.
Kombinace ingrediencí zrychlí funkce vašeho mozku, takže se vám zlepší paměť, sluch a zrak. Hlavní složkou je čerstvý křen, bohatý na vitamín C, draslík, vitamin B1, B2 a B6, železo, hořčík a fosfor.
Křen čistí a urychluje látkovou výměnu, snižuje únavu a zároveň přispívá k rozvoji dobrých bakterií v žaludku.
Ingredience na sirup:
-
125 g křenu
-
4 citrony
-
3 lžíce medu
-
2 lžičky mleté skořice
-
1 kousek zázvoru (2 cm)
Postup:
Smíchejte křen a zázvor v mixéru. Vymačkejte citronovou šťávu a přidejte ji do mixéru. Mixujte po dobu 2-3 minut. Pak přidejte med a skořici a znovu promíchejte, dokud nevznikne konzistence sirupu. Nalijte ho do uzavíratelných sklenic.
Užívání:
Užívejte 1 polévkovou lžíci dvakrát denně před jídlem nebo před kardio tréninkem. Kůra trvá tři týdny a pak následuje týden pauza. Budete-li chtít, můžete kůru zopakovat.
Vyzkoušejte, nebudete litovat, výsledky jsou úžasné!
Michaela
Autor: Michaela Weissová, zdroj: healthylifetricks.com, www.slunecnyzivot.cz
Pokud máte chuť sdílet článek na vašich stránkách, směle do toho, jen prosím o uvedení jména autora, případných zdrojů, odkazu na www.slunecnyzivot.cz a této poznámky.
