Kašel se po sněhu nejednou považuje hned za druhý symbol zimy. Pokud vás trápí časté kašlání a tvorba hlenů, pak tento domácí léčivý recept vám jistě přijde vhod. Výborné na něm je i to, že je vhodný jak pro dospělé, tak děti.
Tento starý recept je založen na mrkvi, která je velmi bohatá na antioxidanty. Kromě samotného kašle je vhodná i pro ty, kteří trpí například cukrovkou nebo vysokým krevním tlakem.
Při užívání mrkve vždy upřednostněte čerstvý mrkvový džus. To proto, že obsahuje mnohem více prospěšných látek v podobě vitaminů či enzymů, které se v případě krabicových džusů pasterizací ničí.
Co všechno dokáže mrkev udělat pro vaše zdraví?
Například následující věci:
- zvyšuje imunitu a zdraví srdečně-cévního systému
- snižuje cholesterol
- chrání před rakovinou
- čistí pokožku od akné (díky vysokému podílu vitamínů a minerálů)
- kostem dodává vápník
- zlepšuje trávení
- výborně detoxikuje
Teď se už, ale pojďme podívat blíže na recept proti kašli a tvorbě hlenů.
Ingredience
Na výrobu sirupu budete potřebovat následující suroviny:
- 0,5 kg mrkve
- 3 až 4 polévkové lžíce medu
- čistou vodu
-
Mrkev omyjte, oloupejte a nakrájejte na kousky.
Vložte ji do vody a vařte, dokud nezměkne. Pak ji sceďte, ale nevylejte vodu, v níž se vařila.
Mrkev rozmělněte na kaši buď ručně nebo v mixéru.
Po vychladnutí vody, ve které se mrkev vařila, do ní přidejte med a míchejte, dokud se v ní med zcela nerozpustí.
Nakonec do vody vložte mrkvové pyré, opět dobře promíchejte a váš sirup na kašel a hleny je hotový.
Pro uchování sirupu v čerstvém stavu jej držte v chladničce.
Užívání
Užívejte 3 až 4 polévkové lžíce sirupu denně. Už po jednom nebo dvou dnech byste se měli začít cítit lépe.
Jak je již v názvu článku uvedeno, tento starověký recept vám pomůže uvolnit hleny z průdušek či plic a odstranit nepříjemný kašel.
