Jíte nejméně 3 x týdně uzeniny? Jíte nejméně 3 x týdně maso? Pijete nejméně 3 x týdně alkohol ( myšleno více než 2 dcl vína, půllitr silnějšího piva nebo 2 „panáky“ tvrdého?) Jíte méně než 3 x týdně ovoce a zeleninu? Máte více než 10 % nadváhu ? Jíte často sladkosti? Kouříte více než 5 cigaret denně ? Jíte často máslo, sádlo, slaninu nebo bůček ? Konzumujete plnotučné mléko a smetanu? Máte málo tělesného pohybu? Nejíte ryby častěji než 1 x měsíčně? Konzumujete týdně více než 3 vejce ( myšleno samozřejmě i jako součást jídel )? Výsledek: Do 3 souhlasných odpovědí: Zdá se, že vás cholesterol neohrožuje.
4 – 6 souhlasných odpovědí: Zkuste žít zdravěji! Začínáte být ohroženi.
7 – 9 souhlasných odpovědí: Nechejte se vyšetřit. Je velmi pravděpodobné, že své krevní tuky nemáte pod kontrolou.
10 a více souhlasných odpovědí: Jste silně ohrožen(a). Zaměřte se na změnu způsobu života a neodkládejte návštěvu lékaře!
Zpracovala: Iva Hédlová podle Dr. Harrisona a Dr. Jansy
