Jíte nejméně 3 x týdně uzeniny?Jíte nejméně 3 x týdně maso?Pijete nejméně 3 x týdně alkohol ( myšleno více než 2 dcl vína, půllitr silnějšího piva nebo 2 „panáky“ tvrdého?)Jíte méně než 3 x týdně ovoce a zeleninu?Máte více než 10 % nadváhu ?Jíte často sladkosti?Kouříte více než 5 cigaret denně ?Jíte často máslo, sádlo, slaninu nebo bůček ?Konzumujete plnotučné mléko a smetanu?Máte málo tělesného pohybu?Nejíte ryby častěji než 1 x měsíčně?Konzumujete týdně více než 3 vejce ( myšleno samozřejmě i jako součást jídel )? Výsledek: Do 3 souhlasných odpovědí: Zdá se, že vás cholesterol neohrožuje.
4 – 6 souhlasných odpovědí: Zkuste žít zdravěji! Začínáte být ohroženi.
7 – 9 souhlasných odpovědí: Nechejte se vyšetřit. Je velmi pravděpodobné, že své krevní tuky nemáte pod kontrolou.
10 a více souhlasných odpovědí: Jste silně ohrožen(a). Zaměřte se na změnu způsobu života a neodkládejte návštěvu lékaře!
Zpracovala: Iva Hédlová podle Dr. Harrisona a Dr. Jansy
Komentáře