Víte, co se skrývá za výhřezem meziobratlové ploténky? U herniace disku zpravidla dochází k posunu jednoho z disků, který se nachází mezi kostmi páteře (obratli), je poškozen a tlačí na nervy.
To může způsobovat bolesti zad a krku, stejně jako znecitlivění, mravenčení a slabost i do jiných částí těla. Lidé, kterým je mezi 35-45 lety věku mají vyšší pravděpodobnost výhřezu a jiných navazujících potíží.
Je to hlavně proto, že obratle ztrácí vodu. Vnější kroužek slábne, trhá se a vnitřní část vyklouzne z místa. Stačí jeden špatný pohyb při zvedání věci ze země nebo jiném kroutivém pohybu a je to tu. Tlak na dolní část zad způsobí výhřez.
Velkou pravděpodobnost mají obézní lidé nebo lidé se sedavým způsobem života. To vše hraje roli a podílí se na vzniku rizikových faktorů.
Nejčastější příznaky výhřezu meziobratlové ploténky
Výhřez krční meziobratlové ploténky
-
bolesti krční páteře při pohybu
-
necitlivost nebo mravenčení v krku, ramenech, rukou
-
slabost v některých svalech, což omezuje rozsah pohybu
Výhřez meziobratlové ploténky v dolní části zad
-
bolest v zádech při pohybu
-
necitlivost nebo mravenčení v zádech, hýždích, genitáliích nebo nohách
Ostatní nervové postižení
-
svalová paralýza
-
svalové křeče
Syndrom cauda equina
Týká se dolní části zad, komprese spinálních nervů v oblasti lumbosakrální páteře.
-
necitlivost v tříslech
-
ochrnutí jedné nebo obou nohou
-
rektální bolest
-
ztráta kontroly střev a močového měchýře
-
bolest ve vnitřní straně stehen
Doplňková léčba výhřezu ploténky přispívá k lepší úrovni pohodlí. Většině lidí zmírňuje bolest cvičební program, který posiluje záda a okolní svaly. Takové cviky vám doporučí fyzioterapeut. Měli byste se vyhýbat zvedání těžkých břemen a bolestivých pozic.
V neposlední řadě vám řekneme jeden domácí lék, kterým je jedna brambora nakrájená na plátky aplikovaná na postiženou oblast. Dá se použít i 10 stroužků česneku, které dobře rozdrtíte a necháte povařit ve vodě po dobu 10 minut. Odstraníte z tepla a použijete jako obklad na 3 hodiny.
Preventivní opatření
Dbejte na bezpečnou zvedací techniku. Ohýbejte se a vytahujte se z kolen, ne pasem. Udržujte si zdravou váhu, neseďte strnule dlouhou dobu – vstaňte a projděte se. Posilujte a cvičte na záda, nohy a břicho.
Foto: wikimedia.org
