BIODIET jsou žvýkačky pro kontrolu váhy, které pomáhají držet dietu tak, že nemusíte polykat pilulky nebo pít koktejly. V kombinaci s rozumnou dietou a pravidelným cvičením Vám pomohou sníst méně jídla bez ztráty energie. Jsou potravinový doplněk stravy. Nenahrazují však plnohodnotnou stravu.
Tato metoda hubnutí pomocí BIODIET kombinuje dva výživové doplňky pro kontrolu hmotnosti: kyselinu hydroxycitronovou (HCA) z citrusového ovoce Garcinia Cambogia (jako Citrimax) a kyselinu nikotinovou (jako ChromeMate) ve žvýkačce s pomerančovou příchutí. Vlastnosti složek žvýkačky Biodiet® byly předmětem rozsáhlého vědeckého výzkumu s těmito závěry:
- pomáhají sníst menší množství jídla
- napomáhají metabolizmu tuků, proteinu a sacharidů
- nejsou návykové a nemají žádné známé vedlejší účinky
- lze je používat bezpečně jako doplněk léčebného dietního plánu
- omezují chuť na sladké
Jak BIODIET funguje?
Citramac (HCA) Vám pomáhá cítit se při všech jídlech sytě, proto sníte méně. ChromeMate pomáhá trávení tuků, sacharidů a proteinů. HCA spolu s chrómem Vám pomohou zhubnout, zvýšit energetickou hladinu a zdravě trávit. BIODIET neobsahuje žádné chemické stimulující prostředky. Žvýkačky BIODIET jsou stejně bezpečné jako když jíte pomeranče.
Otázky a odpovědi
Otázka: Co je to Biodiet ®?
Odpověď: Biodiet ® jsou žvýkačky, které pomáhají hubnout a mít váhu pod kontrolou, takže nemusíte polykat pilulky. V kombinaci s rozumnou dietou a pravidelným cvičením Vám pomohou sníst méně jídlabez ztráty energie.
Ot.: Jaké je složení žvýkačky?
Od.: Žvýkačka Biodiet ® obsahuje Citrimax a ChromeMate. Citrimax obsahuje ovocnou kyselinu zvanou kyselina hydroxycitronová (HCA) z exotických citrusových plodů Garcinia Cambogia. Chrome Mate je forma chrómu vázaná na kyselinu nikotinovou, esenciální stopový prvek, který Vaše tělo potřebuje k tomu, aby metabolizovalo tuky, proteiny a sacharidy. Další složení najdete na obalu.
Ot.: Jak to funguje?
Od.: HCA pomáhá cítit se při všech jídlech sytě, přičemž sníte méně. Chróm pomáhá trávení tuků, sacharidů a proteinů. HCA spolu s chrómem Vám pomohou zhubnout, zvýšit energetickou hladinu a zdravě trávit.
Ot: Koupila jsem si žvýkačky BIODIET a užívám je 4 dny. Nepociťuji však žádné velké změny? Na jídlo mám stále chuť a na sladké taky. Zabírají tedy ?
Od: Každý organismus reaguje na látku Garnicia Cambogia (Citmramax) rozdílně. Protože u BIODIET jsou účinné látky navozující pocit sytosti přírodní (neobsahují chemické látky) takže neúčinkují okamžitě. Při pravidelném používání a při změně životosprávy Vám postupně začnou pomáhat jíst méně. Navíc obsahují ChromeMate pro snižování nebezpečného cholesterolu, a zlepšují trávení. Neslibujeme nereálné a nebezpečné rychlé úbytky váhy. Podrobně se snažíme vysvětlit, že snížení váhy dosáhnete rozumnou dietou a pravidelným cvičením. BIODIET při pravidelném používání a vhodné dietě pomáhá váhu kontrolovat a snižovat. BIODIET je vhodný a ideální dietní doplněk. Chutě na sladké a na jídlo jsou přirozené a má je každý, ale je ovšem potřeba se je naučit kontrolovat. BIODIET Vám díky Citramaxu a ChromeMate pomáhá. Hodně však záleží i na Vaší změně životního stylu a změně stravování a stravovacích návyků! Žvýkáním BIODIET si rozhodně pomáháte. Uvědomte si také, že například 5 let zažité stravovací návyky nelze za 4 dny změnit. Ani to neslibujeme. V každé době je ovšem dobré začít kontrolovat svoji váhu a změnit životosprávu. A tuto cestu Vám BIODIET jako dietní doplněk může pomoci usnadnit!
Ot.: Už dříve jsem používal potravinové doplňky na hubnutí a trpěl jsem vedlejšími účinky. Jak je tomu u Biodiet ®?
Od: Žvýkačka Biodiet ® neobsahuje žádné chemické stimulující prostředky. Používání žvýkačky Biodiet ® nevede k nespavosti nebo nervozitě, nezpůsobuje nevolnost nebo zažívací potíže a není návykové. Bylo prokázáno, že HCA je stejně bezpečná jako pomeranče.
Ot.: Jak často mám Biodiet ® brát?
Od.: Žvýkačka Biodiet ® působí nejúčinněji, pokud užíváte 2 ks nejméně 10 minut, a to 30-60 minut před každým jídlem, třikrát denně. HCA se uvolňuje při žvýkání a potřebuje čas, aby se dostala do trávicí soustavy, kde pak efektně působí.
Ot.: Jak žvýkačku Biodiet ® co nejlépe využít?
Od: Když budete užívat doporučené dávky a dodržovat tyto čtyři body:
- každý den vypijte 6-8 sklenic vody, minimálně 2 litry
- snižte příjem tuků na 30 % denního příjmu kalorií.
- zvyšte denní příjem vlákniny.
- denně přiměřeně cvičte.
Ot: Kolik ks žvýkaček je doporučená dávka denně
Od: Doporučená dávka je 2 ks – 3 x denně (vždy před jídlem).
Ot: Co se může stát pokud překročím dávkování
Od: BIODIET neobsahuje žádné chemické stimulující prostředky. Pravidelné užívání žvýkačky BIODIET nevede k nespavosti nebo nervozitě ani nezpůsobuje nevolnost a není návykové. Bylo prokázáno, že HCA je stejně bezpečná jako konzumace pomerančů. Extrémně nadměrná spotřeba může vést maximálně k projímavým účinkům.
Ot: Kolik kg „shodím“ pokud budu BIODIET užívat – za týden?
Od: Úbytek hmotnosti musíte podpořit zejména vybudováním zdravého životního stylu včetně cvičení a zdravých stravovacích návyků. Protože BIODIET funguje bezpečně a přirozeně, během prvních dvou až tří týdnů se nedostaví podstatné výsledky – snížení váhy. BIODIET působí nejúčinněji při dlouhodobějším užívání! Předcházíte tak opětovnému rychlému „nabrání váhy zpět – tzv. jojo efektu“. BIODIET zlepšuje trávení a pomáhá lepšímu metabolizmu tuků, proteinů a sacharidů. S BIODIET se cítíte při jídle sytě a proto sníte méně. V kombinaci s rozumnou dietou a cvičením pomáhá BIDOEIT ke snížení nebo udržení si váhy rychleji.
Ot: Mohu BIODIET používat – jsem diabetik ?
Od: Ano, BIODIET mohou používat i diabetici. BIODIET neobsahuje cukr, obsahuje Xylitol. Bez problémů ho mohou užívat i vrcholoví sportovci. Pouze lidé s vážnými zdravotními problémy pod lékařským dohledem, kde diety dodávají méně než 1000 kalorií denně by se měli obrátit pro radu na svého lékaře, dříve než začnou hubnout nebo cvičit.
Rady a tipy
V této rubrice přinášíme jednoduché rady a tipy pro snížení váhy a pro vybudování zdravějšího životního stylu. Rádi bychom však chtěli upozornit na to, že pokud se rozhodnete hubnout nebo cvičit a budete postupovat podle doporučovaných pravidel odborníků jistě tím prospějete svému zdraví. Vyvarujte se však drastickému omezování v příjmu potravy, konzumací chemických stimulujících prostředků (s vedlejšími účinky) pro rychlé snížení váhy. Rychlé a neodborné snížení váhy může vést k psychickým změnám, rychlejšímu a většímu nabírání váhy zpět a např. i anorexii!
Pro dlouhodobé snížení váhy je úspěšné pouze vybudování zdravého životního stylu včetně cvičení a zdravého stravování! Držíme Vám palce ve Vaší snaze udělat něco pozitivního pro sebe.
Panuje rozšířená, ale zcela mylná představa, že úbytku na váze je možné nejlépe dosáhnout přes noc. Trh je nyní plný všelijakých "zázračných" diet. Odbourávání nadbytečných kil je však postupný proces. Vaším ideálním cílem by mělo být hubnout přibližně 1/2 – 1 kg týdně max. do dosažení Vaší ideální váhy. Abyste zhubli, je potřeba, aby vaše tělo pravidelně spotřebovávalo více kalorií, než kolik jich přijímáte.
Příklady dietního plánu Biodiet®
- Rozumně omezte příjem potravy.
- Omezte spotřebu tuků.
- Zvyšte výdej energie.
Dietní plán Biodiet®
Pomocí následujících jednoduchých kroků se můžete účinně zbavit nadbytečných kil a udržet si svou ideální váhu.
Omezte kalorie a jezte potraviny bohaté na výživné látky s nízkotučnými proteiny a komplexními sacharidy, abyste si udrželi svalovou tkáň bez tuku a maximálně podpořili úbytek tuku.
Do svého jídelníčku zařaďte vlákninu, která pomáhá dosáhnout rychleji pocitu nasycenosti nebo „plnosti“. Vynikajícím zdrojem vlákniny jsou lehce povařená zelenina, celozrnné obiloviny a některé ovoce, jako např. jablka nebo ananas.
Jezte 5-6x denně, včetně nízkotučných jídel a svačin mezi hlavními jídly. Častější příjem menších porcí a zdravé přesnídávky stimulují metabolismus a pomáhají spalovat kalorie během trávicího procesu.
Denně vypijte 6 až 8 sklenic vody, minimálně 2 litry (nedoporučujeme bublinkové sycené limonády). Dostatečné množství vody zbavuje tělo odpadních látek a snižuje jeji zadržování v organizmu.
Snižte příjem tuků na minimum. 30 % celkového příjmu kalorií je absolutní maximum pro dobré zdraví; pro úbytek váhy se doporučuje 10-25 %.
Každý den provádějte 20 až 30 minut lehké aerobní cvičení, jako je např. středně rychlá chůze. Cvičení trénuje tělo pro vyšší účinnost látkové výměny a spalování tuků.
Sousta důkladně žvýkejte, abyste měli co největší pocit nasycení a také pro lepší trávení.
Denně užívejte dobrý multivitaminový doplněk s minerály, abyste měli zajištěnou plnohodnotnou výživu (upřednostňujte však čerstvé ovoce a zeleninu)
Úbytek hmotnosti podpořte doplněním diety o produkt Biodiet® . Nejlepších výsledků dosáhnete žvýkáním dvou žvýkaček po dobu deseti minut cca 30 až 60 minut před každým jídlem.
Protože Biodiet® funguje bezpečně a přirozeně, během prvních dvou event. tří týdnů se nedostaví podstatné výsledky. Biodiet® je nejúčinnější při dlouhodobějším používání.
Příklad jídelníčku na 3 dny*
-
1. den: 1 250 kalorií ( 5 250 kJ )
Snídaně: toast (1 plátek), netučný jogurt (šálek), ovoce (půl šálku).
Dopolední svačina: krekry (3) a šťáva z pomeranče, jablek, grepů nebo ananasu (půl šálku).
Oběd: tuňák v nálevu bez oleje (půl šálku), pokrájené rajče (1 velké), zelený salát s dresinkem (1 polévkové lžíce), krekry (4).
Odpolední svačina: jablko (1 větší)
Večeře: mušle nebo krevety (8 středních); brokolice na páře (půl šálku), pečená brambora (střední) s máslem nebo margarínem (1 polévkové lžíce).
Dietní zákusek: beztukové pečivo (2 ks) s netučným mlékem (1 šálek).
-
2. den: 1 250 kalorií ( 5 250 kJ )
Snídaně: vaječné bílky (3) míchané s kořeněnou salsou, bílým toastem (1 krajíc) a máslem nebo margarínem (1 polévková lžíce), grep (1/2).
Dopolední svačina: šunka (1 plátek) a bagel (1/2).
Oběd: sendvič z pita chleba nadívaný zeleninou (1/2 šálku) a nakrájeným krocanem (50 g) nebo krabím masem (100 g), ovoce (malý pomeranč, jablko, hruška, broskev nebo nektarinka).
Odpolední svačina: netučný jogurt (1 šálek) s ovocem (půl šálku).
Večeře: lasagne (2/3 šálku těstovin s 1/4 šálku sýru ricotta a omáčkou marinara), zelený salát s dresinkem (1 pol. lžíce)
-
3. den: 1 250 kalorií ( 5 250 kJ )
Snídaně: netučné celozrnné obiloviny (3/4 šálku) s netučným mlékem (1 šálek) a pokrájeným banánem (1/2 malého).
Dopolední svačina: bagel nebo muffin (1/2) s krémovým sýrem nebo arašidovým máslem (1 polévková lžíce), jablko, broskev nebo hruška (1 malá).
Oběd: pečená kuřecí prsa bez kůže (75 g) s kořeněnou salsou, bílé tortily (2) a vařená zelená zelenina (1/2 šálku).
Odpolední svačina: hrozny (15 malých) a netučná sušenka.
Večeře: velké rajče plněné krevetami (50 g) a dresinkem (1 polévková lžíce), vařená rýže (1/3 šálku).
Dietní zákusek: netučný jogurt (1 šálek) s ovocem (1/2 šálku).
* Vychází ze seznamu pro plánování jídelníčku , který sestavila Americká diabetologická asociace a Americké dietetické sdružení.
10 doporučovaných pravidel pro snížení váhy
- Nevynechávejte snídani
- Nepoužívejte váhy
- Užívejte multivitaminové a minerální doplňky
- Potravu pomale a dostatečně žvýkejte
- Denně vypijte 6 až 8 sklenic vody (nejlépe 2 l)
- Když dojíte, zvedněte se a odejděte od stolu
- Z domova odstraňte zákusky, po nichž se zbytečně tloustne
- Nahraďte stres z nedostatku jídla cvičením, které uvolňuje „hormon radosti“, budete mít dobrou náladu a budete se cítit skvěle
- Zkuste si nové šaty
- Co nejvíce choďte pěšky a sportujte
Možno objednat na adrese: www.isoline.e-zdravi.cz/biodiet+dp35813/&IDP=37
