Mléko: Proti vysokému tlaku
Přes některé laické názory, že zahleňuje organismus, lékaři ho pokládají za nejkomplexnější a nejzdravější potravinu. Obsahuje tuky, které jsou zdrojem energie, minerálů – důležité pro kosti a zuby, vitamíny, enzymy, bílkoviny s protirakovinovými, antisklerotickými a imunostimulačními vlastnostmi. Je dokázané, že lidé, kteří pravidelně pijí nízkotučné mléko, mají nižší riziko vzniku problémů s nízkým tlakem.
Zelený čaj: Proti rakovině
Obsahuje polyfenoly,které zpomalují růst nádorů. Brání také vzniku zubního kazu. Pití zeleného čaje upravuje krevní tlak, odbourává cholesterol z krve a zabraňuje kornatění tepen. Neutralizuje vlivy záření. Kofein obsahující v čaji podporuje činnost centrální nervové soustavy, vitamín E zpomaluje degeneraci buněk,fluor brání vzniku zubního kamene. Přítomný draslík pomáhá pro správné fungování mozku a nervů, je účinný při detoxikaci organismu. Horčík je stavebním materiálem kostí a zubů,zinek se účastní na tvorbě červených a bílých krvinek, hojení ran a dělení buněk. Železo pomáhá vstřebávání kyslíku do krve, fosfor,sodík a mangan posilňují kosti, metabolismus, spalování tuků,aktivují důležité enzymy a vitamíny.
Víno: Pro štíhlou postavu
Podle výzkumů amerických vědců dokáže červené víno prodloužit mladost,snížit riziko Alzheimerové choroby, demence,působí jako prevence proti mrtvici a srdečního infarktu. Chrání i proti ateroskleróze a pomáhá udržet štíhlou línii. Po jídle se proto doporučuje radši deci vína než pohár vody, protože víno brání ukládání tuků v těle.
Brusinková šťáva: Proti infekcím močových cest
Jestli vás trápí časté zápaly močových cest a močového měchýře,není lepšího přírodního léku. Brusinky jsou bohaté na vitamíny C a K. V bobulích jsou přítomné i 3-omega mastné kyseliny. Jsou účinným pomocníkem při průjmech,bolestivé menstruaci a při chřipce.
Kakao: Proti vysušovaní pokožky
Kakao obsahuje flavonoidy, které mají příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Mimo jiné se jeho pravidelným pitím dodává pokožce potřebnou vlhkost. Připravovat bychom ho měli z prášku s vysokým obsahom kakaa a nízkým obsahem cukru, přidáním odtučněného mléka.
Pivo: Na pevné kosti
Zlepšuje minerální hustotu kostí a hraje důležitou úlohu v boji s osteoporozou.DÍky flavinoidům v chmelu pomáhá chránit tělo před rakovinou,snižuje riziko demence, i srdečně-cévních chorob infarktu a pomáhá udržovat optimální krevní tlak.
Voda: Pro silné srdce
Voda je lékem na všechno!Pomáhá nejen při problémech s obličkami, močovými cestami či překyslením žaludka, ale podporuje i krevní oběh,vyrovnává krevný tlak a dokonce zlepšuje paměť. Čistá voda dokáže Iidi zbavit mnohých chorob a bolestí,zlepšit zrak, sluch, znížiť hladinu cukru v krvi, zlikvidovať tuky uložené v těle, porazit různé zápaly a plísně, odstranit bolesti hlavy, snížit riziko lámavosti kostí, snížit kazivost zubů, odstranit poruchy spánku a prodloužit život o 20 – 30 roků. Denně by jsme měli vypít aspoň 2 litry vody.
Kefír: Na dobré trávení
Má schopnost vyrovnat se v trávicím traktu s přemnoženými kvasinkami, baktériemi, virusy a stimulovat tak imunitní systém. Rozkladá těžko stravitelné látky a brání tak shromažďování a hnilobě potravy ve střevách.
Mimo toho,že obnovuje střevní mikroflóru, léčí i zácpu, onemocnění žulčníku, ledvin, choroby nervů, pomáhá i při vyrážkách, ekzémech a kvasinkových infekcích.
Černý čaj: Proti Alzheimerové chorobě
Černý čaj zlepšuje krevní oběh, chráni před vznikem usazenin v tepnách a snižuje riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou. Tein obsažený v čaji rovnoměrně povzbuzuje mozkovou činnost bez ztažení srdce a krevního oběhu. Vitamín B1 pozitívně ovlivňuje nervový systém. Vitamín P pomáhá při hromadění vitamínu C.
V černým čaji jsou obsažené další stopové prvky a minerální látky, jako jsou fluor a draslík. Éterické oleje dodávají čaji vůni. Aromatické látky spolu s chlorofylem působí pozitivně na nervy.
Mrkvová šťáva: Pro krásnou pleť
Betakaroten a vitamín A posilňují imunitní systém. Mrkev zvyšuje odolnost proti infekčním chorobám,brání tvorbě vředů a opuchlin,zlepšuje kvalitu mléka u kojících matek. Šťáva z mrkve pomáhá i při léčbě chorob a poruch tlustého střeva.
Jablečný ocet: Proti stresu a nadváze
Podporuje spalování tuků a činnost střev. Vyrábí se kvašením šťávy z celých čerstvých jablek. Svoje léčivé účinky získává díky kombinaci minerálů, organické hmoty a kyseliny octové, která mu dodává charakteristickou vůni a chuť. Jablečný ocet obsahuje přiměřeně 5 % kyseliny, je bohatý na minerály a má nízký obsah přírodního cukru a vitamínů. Ukrývá v sobě mnoho draslíku, vápniku, fosforu, sodíku a stopových prvků. Pomáhá zastavit průjem zvyšuje okysličování krve, zlepšuje metabolismus, posilňuje trávení, zabraňuje zubním kazům, působí jako dezinfekce proti střevním parazitům a zvyšuje sráženlivost krve.
Rajčatová šťava: Proti spálení kůže na sluníčku
Lykopén obsažený v rajčatách se usazuje v podkoží a zmenšuje následky škodlivého ultrafialového záření. Zjistilo se, že 10 polévkových lžíc rajské omáčky a nebo 4 poháry rajčatové šťávy týdně snižují riziko rakoviny prostaty v průběhu půl roka o 33 % a rakovinu prsou dokonce o polovinu. Rajčata obsahující vitamíny, minerály, stopové prvky a vlákninu se považují za všelék, protože posilňují imunitu, chrání srdce i cévy, tělo před infekcemi, zabraňují tvorbě krevních sraženin,snižují cholesterol.
Šťáva z červené řepy: Proti chudokrevnosti
Cenné minerální látky, nejvíce horčík a meď, podporují chuť do jídla, tok žluče a chrání před volnými radikálmi. Pomáhají při chudokrevnosti. Řepa podporuje vylučování cholesterolu,olova a radioaktivních látek z organismu. Dodává pružnost a lesk pokožce, vlasům a nehtům, pomáhá odvodňovat organismus a zbavuje ho toxických látek. Velmi důležitá je i v těhotenství, protože chrání plod před různymi vývojovými chybami.
Pomarančový džus: Prevence proti nachladnutí
Čerstvá pomarančová šťáva zabrání tvorbě volných radikálů, které poškozují cévy a mohou vést ke vzniku infarktu. Je výbornou prevencí proti nachladnutí a chřipce, zlepšuje paměť, pomáhá regulovat krevní tlak, bojovat proti alergiím, astmatu, migrénám, urychluje hojivý proces a podporuje trávení.
Zázvorová voda: Proti nevolnosti
Obsahuje betakaroten, vápník, železo, zinek a cenné oleje. Působí proti bolestem, pomáhá při nevolnosti, i té cestovní, při trávicích těžkostech a nachlazení. Zlepšuje průtok krve, a tím přispívá k ochraně srdečně-cévního systému.Snižuje riziko infarktu i arteriosklerozy. Úlevu přináší i meteosenzitivním osobám.
Káva: Proti mrtvici a infarktu
Kofein brání slepování krevních destiček, předchází tak zužování cév a vzniku krevních sraženin. Bojuje i proti bakteriím způsobující nepříjemný zápach z úst. Pití kávy může chránit organismus dokonce i před vznikem některých druhů rakoviny, např. rakoviny tlustého střeva a nebo jater, ale tato skutečnost je ješte jen ve stádiu výzkumu. Narůstá i počet důkazů, že pití kávy pomáhá udržet rozumové schopnosti počas starnutí.
Zdroj: přišlo e-mailem
