Tricepsové vztlaky

Pohled na takovou pokožku určitě žádnou ženu nepotěši. Tukové buňky si “prorazí” cestu přes uvolněné tkáně, a tak se začne vytvářet nerovnoměrný hrbolatý povrch pokožky. A kdo za to může? ” Na vzniku celulitidy se podílejí chromozomy, ale také takzvaná habituální dědičnost, což je přebírání špatných stravovacích návyků z rodiny,” vysvětluje dermatoložka Karolína Kykalová ze Skin Care Center, “nedostatek pohybu – to všechno dermopanikulózu podporuje. Svým způsobem je to civilizační záležitost.”

Pokud se podílí na vzniku pomerančové kůže i dědičnost, musí se s ní smířit i dcera, jejíž maminka celulitidu má?
Nemusí. Rozložení podkožního vaziva, a tedy i typ postavy, jsou sice dané už při narození, ale tloušťku podkožního tuku lze ovlivnit. Pohybem, vhodnou stravou a třeba i masážemi.

Hovoří se o negativním vlivu “bublinkových vod”, podporují vznik celulitidy?
Všechno, co překyseluje organismus (včetně kávy), zvyšuje celulitidu, to je pravda. Ale jenom z perlivé vody se celulitida nedostane. Důležitější je pitný režim vůbec. Denně bychom měli vypít kolem tří litrů tekutin.

Nelze pro radikální odstranění celulitidy použít liposukci?
To rozhodně ne. Liposukce vás zbaví např. nepříjemných bochánků na bocích, ale jako řešení celulitidy se nedoporučuje. Stav mohou zlepšit krémy a rozhodně masáže. Ty by měly následovat po každém osprchování, třeba jen jako prevence. Po masáží lufou se pokožka dobře prokrví. Pokud budete přijímat dostatek tekutin a dělat masáže, odejde s tekutinami z těla i tuk, protože je prosáklý vodou. Když k takové masáži přidáme ještě krém s prokrvujícím a hřejivým účinkem, vhodnou stravu a dostatek pohybu, určitě se stav pokožky zlepší.

Jak postupovat při masáži?
S masírováním se začíná od chodidel nahoru ke koleni, pak se pokračuje od kolen k bokům. Jemnými krouživými pohyby se masírují prsa a břicho. Obdobně se postupuje na rukou, od zápěstí k loktům a pak k ramenům.

Závěrem

Pokud si chcete zlepšit stav pokožky a zmírnit projevy celulitidy pomocí krémů, vyplatí se před jejich použitím absolvovat alespoň jednou týdně tělový peeling, krémy se pak lépe vstřebávají. V zimě raději nenoste krátké sukně. Když vám budou promrzat nohy, tělo se brání přesunem tuku právě do partií stehen a hýždí.

Výňatek z článku MF Dnes, autor Alena Řezníčková

loading...

Komentáře