Příklady jídelníčku
Připomínáme, že samozřejmostí je vyloučení všech light-výrobků a náhradních sladidel (pokud to nevyžaduje váš zdravotní stav). Pokud se někdo do určitého light-výrobku "zamiloval", je možné si jej dát jako doplněk, tedy navíc (nejčastěji to bývají různé typy jogurtů). Také je samozřejmostí dodržování pitného režimu, dospělý člověk by měl denně vypít minimálně 2 l tekutin (nepočítáme kávu, čaj a samozřejmě alkohol).
Pod tabulkou je odkaz na další variantu jídelníčku. Do budoucna chystáme rozšíření nabídky jídel, záměrem však není přímo říkat co kdo má konkrétně dnes jíst.
|
|
Běžná porce |
Porce při podváze |
|
snídaně |
2 koblihy |
2 koblihy, slazený nápoj |
|
svačina |
pribináček |
pribináček + rohlík |
|
oběd |
hovězí svíčková na smetaně, houskový knedlík (3-4 ks) |
bramborová polévka, hovězí svíčková na smetaně, houskový knedlík (5-6 ks), ovocný kompot |
|
svačina |
kiwi |
vanilkový pudink, kiwi |
|
večeře |
šunková pizza |
šunková pizza |
|
2.večeře |
míchaná zelenina |
chléb s lučinou, zelenina |
