Slovo “ jóga „ pochází ze sanskrtu a znamená “ spojit „, “ sjednotit“. Jógové cviky působí celistvě a uvádějí tělo, mysl, vědomí i duši do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme vyšší porozumění sobě samým, smyslu svého života i svému vztahu k Bohu. Na duchovní cestě nás jóga přivádí k nejvyššímu poznání a trvalé blaženosti ve sjednocení individuálního a univerzálního Já. Jóga je nejvyšší vesmírný princip. Je to světlo života, univerzální, tvůrčí vědomí, které je stále bdělé, vědomí, jež bylo, je a bude věčné.
Systém “ Jóga v denním životě “ se vyučuje po celém světě v jógových střediscích, na vysokých školách, ve zdravotních zařízení, sportovních klubech, rehabilitačních centrech a lázeňských domech. Je vhodný pro všechny věkové stupně, nevyžaduje žádné akrobatické schopnosti a umožňuje jógovou praxi netrénovaným, nemocným a postiženým osobám nebo lidem v rekonvalescenci.
Sám název ukazuje, že tento systém není omezen pouze na určitý aspekt bytí, nýbrž, že se může a má využívat v „denním životě „, tedy v našich všedních dnech. Při dodržování daných pravidel jej proto může každý samostatně praktikovat i doma.
„Jóga v denním životě“ postihuje všechny oblasti: nezabývá se pouze fyzickou složkou, ale zahrnuje i duševní a duchovní aspekt. Pozitivní myšlení, nasměrování myšlenek na Boha ( není míněn Bůh v katolickém slova smyslu ), vytrvalost, kázeň, modlitba, ale i laskavost a pochopení jsou cestou, která vede k debepoznání a sebeuskutečnění.
K cílům “ Jógy v denním životě “ patří:
- tělesné zdraví
- duševní zdraví
- sociální zdraví
- duchovní zdraví
- seberealizace a uskutečnění Božského v nás
Těchto cílů lůze dosáhnout:
- láskou a pomáháním všem tvorům
- úctou k životu, ochranou přírody a životního prostředí
- mírumilovným rozpoložením mysli
- plnohodnotnou vegetariánskou stravou
- čistými myšlenkami a pozitivním způsobem života
- tělesným, duševním a duchovním cvičením
- tolerancí vůči všem národům, kulturám a náboženství
- Z knihy Systém „Jóga v denním životě “ od Paramhanse svámí Mahéšvaránandy
Zdroj: www.zdravi4u.cz
