Nebudeme do Vás hustit latinské názvy a taky Vám nechceme představit všech asi 250 svalů, ze kterých se skládáme.

Tak se pojďme podívat na tohoto svalovce. Je bez kůže – to abychom na svaly lépe viděli. Ale nebojte se, řečeno slovy farmaceutických a kosmetických firem – při výrobě tohoto článku nezahynul ani netrpěl žádný kulturista.

1. sval trapézový

začátek:zadní strana týlní kosti, krční a hrudní obratle zezadu
úpon: hřeben lopatky
funkce: táhne lopatku nahoru (krčení ramen) a k páteři (veslování)

2. sval deltový

začátek: klíční kost a lopatka (nadpažek a hřeben)
úpon: kost pažní z vnější strany
funkce: předpažení, upažení a zapažení

3. široký sval zádový

začátek: hrudní a bederní obratle zezadu
úpon: přední strana kosti pažní
funkce: připažování, zapažování a vnitřní rotace paže

4. sval podhřebenový

začátek: spodní část lopatky zezadu
úpon: kost pažní zepředu (obtáčí ji vnějškem)
funkce: připažení a vnitřní rotace paže

5. velký sval oblý

začátek: spodní část lopatky
úpon: kost pažní zepředu (obtáčí ji zevnitř)
funkce: připažování a vnitřní rotace paže

6. malý sval oblý

začátek: spodní část lopatky
úpon: kost pažní zepředu (obtáčí ji vnějškem)
funkce: připažování a vnější rotace paže

7. vnější šikmý sval břišní

začátek: spodní žebra zezadu
úpon: lopata kyčelní a pochva přímého svalu břišního
funkce: při oboustranné akci předklání páteř (sklapovačky) a při jednostranné akci uklání trup na stranu svalu a rotuje ho na stranu opačnou

8. zdvihač lopatky

začátek: krční obratle z boku
úpon: horní část lopatky
funkce: zvedá lopatku (krčení ramen)

Další svaly zad jsou svaly hluboké a přes kůži nejsou patrné. Jde o několik systémů, které se starají o zaklánění a rotaci páteře.

loading...

Komentáře