Nadužívání léků je dnes smutná realita, kterou si často sami volíme, i když bychom nemuseli. Problém je v tom, že odmítání převzít iniciativu a přemýšlet o prevenci zdravotních problémů dřív, než bude pozdě.
Všichni se chceme jen rychle vyléčit, abychom mohli pokračovat v našich hektických životech.
Můžeme klást vinu zdravotnickým zařízením, lékařům a zdravotnickému systému, ale je to naše zodpovědnost, po čem sáhneme v případě nemoci.
Neexistuje žádné ospravedlnění, pokud užíváte některý z níže uvedených léků. Poraďte se svým přírodním lékařem, jak přestat užívat tyto léky a nahradit je jinými zravějšími alternativami jako jsou léčivé potraviny a bylinky.
Jen v USA a Kanadě se každý rok předepíše 4 miliardy receptů. V nich je zahrnutých viac než 80% predpísaných opiátov celého sveta. V rokoch 1997 až 2012 počet predpísaných opiátov stúpol o 500%.
Prípady nesprávnej medikamenóznej liečby sú v súčasnosti jednou z hlavných príčin úmrtí. Konkrétne, lieky proti bolestiam sú najčastejšou príčinou náhodných úmrtí.
Za posledných 15 rokov ľudia zažívali bolesti oveľa dlhšiu dobu než kedykoľvek predtým. Ak si myslíte, že sa vaša priemerná dĺžka života zvýšila, potom nevidíte čísla.
Recepty na lieky pre zníženie cholesterolu, vysoký krvný tlak, hypotyreózu, proti bolesti, antipsychotiká, antibiotikáa lieky proti cukrovke patria medzi najčastejšie predpisované lieky.
Vstúpte si do svedomia a pridajte do svojho jedálnička nejaké prírodné potraviny. Ak to vyskúšate, zbavíte sa navždy potreby užívania mnohých z uvedených liekov.
Pozrite sa na týchto 7 najviac predpisovaných liekov a prírodných prostriedkov, ktorými ich môžete nahradiť.
Poznámka:
V zozname uvádzame účinné látky a v zátvorkách ich alternatívne názvy, poddruhy alebo iné podobné účinné látky. Aktuálne názvy liekov a ich výrobcovia sa môžu líšiť.
Preto je potrebné, aby ste si na obale vášho lieku skontrolovali, akú účinnú látku obsahuje a porovnali ju s týmto zoznamom.
1. Paracetamol (Hydrokodon, Oxykodon)
Použitie:
proti bolesti
V súčasnej dobe patria medzi najviac užívané lieky na svete. Stále viac a viac lekárov dostáva obrovskú výplatu od farmaceutických firiem za účelom propagácie paracetamolu.
Tvoria viac ako 20% najčastejšie predpisovaných liekov.
Dr. Thomas Frieden, riaditeľ centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), povedal pre Fox News, že lekári ich podávajú pacientom ako cukríky.
Niektorí lekári odporúčajú pacientom tieto lieky ešte aj na ľahšie zranenia.
Ako fungujú:
Patria medzi orálnu psychoaktívnu zlúčeninu, ktorá pôsobí ako narkotikum a analgetikum. Biotransformujú sa v pečeni na niekoľko metabolitov.
Sú veľmi závislé od metabolizmu formy Cytochromu P450.
Dôsledky:
Respiračná depresia, bradykardia (spomalenie srdcového rytmu), kóma, záchvaty, zástava srdca, poškodenie pečene a smrť.
Zdedené gény, ako je Cytochrom P450, ovplyvňujú metabolické cesty – niektorí ľudia ich nedokážu vôbec spracovať, kým u menšom percente z nich môžu mať väčšiu silu než obvykle.
Prírodné zdroje:
Zázvor, kurkuma, bobuľovité ovocie, kayenské korenie, zeler, čerešne, tmavo zelená zelenina, orechy.
2. Statíny (Atrovastatín, Simvastatín, Lovastatín, Pravastatín)
Použitie:
Zníženie zlého LDL cholesterolu
15% predpísaných liekov tvoria generické statíny. Štúdia uverejnená v januári 2012 v archíve časopisu Internej medicíny spája statíny so 48% vysokým rizikom cukrovky 2. typu.
Neexistujú žiadne vedecké zdokumentované štúdie, ktoré by preukázali príčinnú súvislosť, že nízky LDL cholesterol predchádza ochoreniu srdca a že znižuje riziko infarktu.
Ako fungujú:
Statíny umelo znižujú hladinu cholesterolu inhibíciou kritického enzýmu HMG-CoA reduktázy, ktorá zohráva úlohu v produkcii cholesterolu v pečeni.
Dôsledky:
Zápal a patologické poškodenie svalstva, akútne zlyhanie obličiek, cukrovka, kardiovaskulárne ochorenia, rakovina, interferencia s pohlavnými hormónmi a smrť.
Prírodné zdroje:
Orechy, špenát, jablká, kurkuma, brusnice, paradajky, zelený čaj, tučné ryby, fazuľa, lucerna, paprika, cesnak, Psyllium, senovka grécka, listnatec kopinatý, sladké drievko, bobule hlohu.
3. Lisinopril (Ramipril, Imidapril, Enalapril, Kaptopril, Perindopril, Fozinopril) a Amlodipín (Nitrendipín, Felodipín, Nimodipín, Isradipín, Lacidpín, Nimodipín)
Použitie:
Zníženie vysokého krvného tlaku
V kombinácii Lisinopril a Amlodipín tvoria 23% z najčastejšie predpisovaných liekov. Sú to najčastejšie predpisované lieky (v kombinácii) pre kardiovaskulárne ochorenia a krvný tlak.
Lisinopril predstavuje približne 14% a Amlodipín asi 9%.
Ako fungujú:
Lisinopril sa používa pri liečbe vysokého krvného tlaku, srdcového zlyhania a infarktu. Amlodipín sa používa pri liečbe vysokého krvného tlaku a angíny.
Bránia vpádu vápnikových iónov do ciev hladkého svalstva a srdcového svalu tak, aby zasiahli do metabolizmu vápnika.
Dôsledky:
Rakovina, ochorenie krvi, rast prsníkov u mužov, impotencia, depresia, tachykardia, zväčšenie ďasien, zápal pečene, zvýšená hladina cukru v krvi, hepatitída, život ohrozujúce kožné ochorenia.
Prírodné zdroje:
Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C (čili papričky, petržlen, tropické ovocie, tmavo zelená zelenina, tymian, brokolica), potraviny s vysokým obsahom horčíka (čokoláda, listová zelenina, para orechy, mandle, kešu, melasa, tekvica, dyňové semienka, píniové oriešky, vlašské orechy), potraviny s vysokým obsahom draslíka (huby, banány, tmavo zelená listová zelenina, sladké zemiaky, pomaranče a datle). Kokosový olej a voda s koenzýmom Q10 sú veľmi účinné pri znižovaní krvného tlaku.
4. Levotyroxín
Použitie:
Hypotyreóza
Syntetická forma hormónu štítnej žľazy tyroxínu, levotyroxín tvorí viac ako 11% z vyššie predpísaných liekov.
Používa sa na liečbu hypotyreózy. V minulosti sa predpisoval na liečbu vysokého cholesterolu, ale bol vyradený z dôvodu nepriaznivých účinkov na srdce.
Ako funguje:
Nahrádza hormón štítnej žľazy, ktorý sa v nej prirodzene vytvára tým, že znižuje jeho tvorbu.
Dôsledky:
Dlhodobé potláčanie hormónu Tyreotropínu (TSH) v štítnej žľaze spôsobuje negatívne vedľajšie účinky na srdce a prispieva k zníženiu hustoty kostí (je známe, že vysoké hladiny TSH prispievajú k osteoporóze).
Môže tiež spôsobiť zvýšenie glukózy v krvi, srdcové zlyhanie, kómu a nedostatočnú funkciu obličiek. TSH ovplyvňuje proces odchytu jódu a produkciu hormónov štítnej žľazy.
Užívanie Synthroidu ovplyvňuje metabolizmus jódu.
Prírodné zdroje:
Potraviny obsahujúce jód, ako sú morské riasy, kelp, reďkovky, petržlen, ryby, morské plody, vajcia, banány, brusnice, jahody a himaláska soľ.
Pre tvorbu hormónov štítnej žľazy sú tiež dôležité minerálne látky, ako sú meď, železo a selén. Cvičte minimálne 20 až 30 minút denne.
5. Omeprazol (Lanzoprazol, Ezomeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol)
Použitie:
Antacidá
Inhibítor protónovej pumpy, ktorý tvorí len 8% najčastejšie predpisovaných liekov. Omeprazol je jedným z najviac predpisovaných liekov na liečbu žalúdočného refluxu a vredov.
Ako fungujú:
Potláčajú sekréciu žalúdočnej kyseliny špecifickou inhibíciou iónov žalúdočnej kyseliny v bunkách.
Absorpcia omeprazolu nastáva v tenkom čreve vypnutím vypínača, ktorý podporuje zdravé trávenie potravín. Omeprazol úplne metabolizuje Cytochrom P450.
Dôsledky:
Angína, vredy, tachykardia, bradykardia, palpitácie, zvýšený krvný tlak, rast prsníkov u mužov, zápal pankreasu, syndróm dráždivého čreva, atrofia jazyka, ochorenie pečene, zvýšená hladina cukru v krvi, svalová slabosť, ochorenie kože, písanie v ušiach, zápal očí, časté močenie, bolesť semenníkov, anémia a ochorenie krviniek.
Prírodné zdroje:
Grapefruity, probiotiká, brokolica, manuka červená, mastix, čaj z ibišteku, glutamín, brest, sladké drievko, šťava z aloe vera, jedlá sóda, nálev z nakladanej zeleniny.
6. Azitromycín (Klaritromycín, Roxitromycín, Spiramycín) a Amoxicilín (inhibítor betalaktamázy, Sultamicilín, Piperacilín)
Použitie:
Antibiotikum
Patria medzi 17% najčastejšie predpisovaných liekov. Zaujímalo by nás, prečo máme rezistenciu voči antibiotikám.
Všetky prispievajú asi 8,5% ku všetkým užívaným liekom. Azitromycín je jedno z najpredávanejších antibiotík na svete a pochádza z erytromycínu. Amoxicilín je bežný liek pre deti.
Ako fungujú:
Predchádzajú syntéze bakteriálnej bunkovej steny a narúša syntézu bielkovín. Tieto lieky tiež inhibujú syntézu bielkovín dobrých baktérií, ktoré sú potrebné pre imunitu a správne trávenie.
Dôsledky:
Zápal pečene, zápal a poškodenie žalúdočnej steny, zničenie zdravých baktérií, zápal hrubého čreva, alergické reakcie, obezita, rezistencia voči antibiotikám.
Prírodné zdroje:
Slnečné svetlo (vitamín D), cesnak, kokosový olej, kurkuma, potraviny s vysokým obsahom kyseliny nikotínovej (vitamín B3), ako sú losos, sardinky a orechy, manuka červená, extrakt z olivových listov, zelený čaj, pau D’Arco, voda z ruží, myrha, hroznový extrakt, goldenseal, Mahónia cezmínolistá, oregánový olej, Právenka latnatá a probiotiká.
7. Metformín
Použitie:
Orálny antidiabetický liek
Metformín patrí medzi 7 najrýchlejšie predpisovaných liekov. Ide o prvý liek na liečbu cukrovky 2. typu, na nadváhu a obezitu. Znižuje tiež hladinu zlého LDL cholesterolu a hladinu triglyceridov.
Potlačením prirodzenej tvorby glukózy v pečeni, liek aktivuje enzým, ktorý zohráva zásadnú úlohu v signalizácii inzulínu, celkovej energetickej rovnováhy tela a metabolizme glukózy a tukov.
Dôsledky:
Laktátová acidóza, porucha funkcie pečene/obličiek, zníženie regulačného hormónu štítnej žľazy (TSH) a testosterónu, zvýšenie hladiny homocysteínu, malaabsorpcia vitamínu B12, nedostatok vitamínu B12, rakovina močového mechúra, srdcové zlyhanie.
Najväčší následok tohto lieku je to, že znižuje produkciu niekoľkých hormónov v pankrease a spôsobuje ďalšie nerovnováhy.
Prírodné zdroje:
Čierny čaj, slnečné svetlo (vitamín D), káva (potrebné sú však ďalšie výskumy), kurkuma, orechy, chia semienka, zelená listová zelenina, jablčný ocot, škorica, červené hrozno, ovsené vločky, brokolica,špenát, zelené fazuľky a jahody.
90% všetkých prípadov cukrovky možno liečiť konzumáciou potravín s nízkym glykemickým indexom, aeróbnym cvičením a silovým tréningom.
Závěr
Lieky, na ktoré dnes míňame najviac peňazí, sú nové, patentované a tým chránené od generickej konkurencie.
Často ale ide o ten istý liek, ktorý len minimálne chemicky upravia. Takto vznikne akoby úplne nová látka s rovnakými alebo veľmi podobnými účinkami ako predošlá verzia, na ktorú už vypršal patent.
Avšak ešte lepšie ako užívanie generických liekov (predsa len sú to stále umelé chemikálie) je lepšie ich nahradiť prírodnými prostriedkami. Tie nezriedka fungujú rovnako dobre, ak nie lepšie, a nemajú žiadne nežiadúce účinky.
