Rady a zásady při posilování břišních svalů
Řešení není složité, chce to jenom vůli a snahu pro sebe něco udělat. Vyberte se cviky, které budou pro vás příjemné a nebude vás bolet nic v zádech. Pokud se nedaří,...
Pilates – technika pro začátečníky a mírně pokročilé
Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla. Účelem je posílení centra - jádra těla tzv. „Gürtel“, nebo „Power house”. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem...
Aronia melanocarpa – Arónie černá – temnoplodec
Použití:Arónie je nejen okrasná, ale též pro člověka a jiné živočichy velmi prospěšná. Má jedlé černé plody, sice s nižším obsahem vitamínu C (10 - 60 mg na 100 g), ale...
Protažení a posílení vnitřních partií stehen
Autor: Petr
Chlamydie – známá i neznámá
Onemocnět mohou obě pohlaví, průběh choroby se ale liší svými příznaky a konečně i důsledky, jelikož chlamydiím se připisuje významná úloha na neplodnosti žen v celém světe. Podle posledních údajů postihuje...
Výhody kojeneckého plavání
Každá lekce je interaktivní činností ve vzrušujícím vodním prostředí. "Pavat" je často jedno z prvních slov, které mají malí Plaváčci ve svém slovníku. Plavání přináší mnoho potěšení nemluvňatům, batolatům i předškoláčkům. Pomáhá...
Vitamín C
Vitamín C je nejznámější, protože je potřebný pro syntézu kolagenu, což je důležitá složka krevních cév, šlach, vazů a kostí. Vitamín C také hraje důležitou roli při syntéze neurotransmiteru, noradrenalinu. Neurotransmitery...
Život s postiženým Alzheimerovou chorobou
Ranní a dopolední činnosti: ranní hygiena, čištění zubů, oblékání, příprava a konzumace snídaně, káva a konverzace, diskuse nad novinami, prohlížejte stará alba a vzpomínejte nad...
Ztráta paměti jako nemoc
Události, které se staly v dávné minulosti, si nemocný bez problémů vybavuje, ale věci ze včerejška jsou nenávratně zapomenuty. Je to vlivem onemocnění, které takto působí na paměťová centra mozku. ...
Dobrý šálek čaje
Čaj se vyrábí z listů čajovníku. Je levnější než káva a je ho potřeba mnohem méně, aby ochutil stejné množství vody jako káva. V důsledku toho je na světě čaj rozšířenějším...
Nenechte si ujít
Rovné, rychle hotové, a především zdravotně nezávadné, takové jsou anhydritové podlahy
Zdravotní nezávadnost podlahy je minimálně stejně důležitá jako její životnost, pevnost či vzhled. Jen si vybavte, kolik času uvnitř svého domova trávíte. Nebo si...
