Jsou obsaženy zejména v zeleninových šťávách, která vás rychle dají do pořádku.
Udělejte si:
Každý recept poskytuje asi 230 ml šťávy.Dospělí mohou vypít denně až tři sklenice, k dosažení maximálního účinku je však zapotřebí kombinace obměňovat. Můžete ředit vodou. Zpracujte každou surovinu zvlášť, šťávu pak promíchejte.
1 červená paprika
6 listů hlávkového salátu
1 velká mrkev
nebo
3 rajčata
hrst petrželové natě
¼ středně velké vodnice
nebo
1 jablko
¼ červené řepy
1 středně velký kořen petržele
Iva Hédlová z knihy Džusy pro zdraví od Caroline Wheater
