- obtížnost soustředění, zapamatování si informací, a rozhodování
- pocity viny, bezcennost, a / nebo bezmoc
- pocity beznaděje a / nebo pesimismus
- nespavost, předčasné ranní probouzení, nebo nadměrné spaní
- podrážděnost, neklid
- ztráta zájmu o koníčky, sex, a veškeré dříve příjemné věci
- přejídání nebo ztráta chuti k jídlu
- přetrvávající bolesti, bolesti hlavy, křeče a zažívací potíže
- přetrvávající smutná nálada, úzkost, nebo prázdné pocity
- myšlenky na sebevraždu, pokusy o sebevraždu
Varovné příznaky k sebevraždě
- náhlé přepnutí z velmi smutné nálady, do klidu kdy se jeví naprosto normální
- mluvení nebo přemýšlení o smrti
- klinická deprese (hluboký smutek, ztráta zájmů, špatný spánek a stravování), které se zhoršují
- přání si "zemřít," pokoušejíce osud tím, že riskuje v situacích které by mohly vést ke smrti, např. jízda na červenou.
- ztráta zájmu o všední věci
- připomínky o beznaději, bezmoci, nebo zbytečnosti
- říkal věci jako "Bylo by lepší, kdybych nebyl tady" nebo "chci být jinde"
- mluvení o sebevraždě (zabiju se)
- navštěvování či volání nejbližším příbuzným a známým
Spouštěče deprese
- dědičné geny, pokud se u rodičů objeví deprese je větší pravděpodobnost k výskytu deprese
- stres
- rozchod s partnerem
- tíživá finanční situace
- ztráta blízké osoby
- užívání drog a alkoholu
- ztráta zaměstnání
- rozchod s partnerem
- jakýkoli druh závažného onemocnění jako je rakovina, srdeční choroba, mrtvice nebo HIV
- izolace nebo vyloučení z rodiny, přátel, nebo jiných sociálních skupin
Držím Vám palce, ať Vás to letos nepotká. Obrací se na mně s žádostí o terapii letos mnohem více lidí než v minulých letech……
Vaše Iva Hédlová
