Při harmonizaci čaker můžeme používat různé techniky: 1. věnujeme pozornost jednotlivým čakrám od 1. do 7.
2. ve své představě nadechujeme se vzduchem energii a vydechujeme ji do čaker.
3. můžeme zpívat vokály náležející jednotlivým čakrám a vytvořený zvuk v představě umístíme do příslušné čakry.
1. Kořenová čakra:
o seberealizace, sebevědomí
o umístěna na úrovni kostrče
o otvírá se směrem dolu
o vokál: ú
o barva: červená
o působení: tlusté střevo, prostata, konečník, tvorba krve, stavba buněk, páteř, kosti, zuby, nehty, nadledvinky
2. Genitální čakra:
o sexualita, vůle
o otvírá se směrem dopředu)
o vokál: zavřené ó
o barva: oranžová
o působení: varlata, vaječníky, prostata, ledviny, močový měchýř, krev, míza, trávicí šťávy
3. Pupeční čakra:
o prosazení se, odmítnutí
o umístěna asi 2 prsty nad pupkem
o otvírá se dopředu
o vokál: otevřené ó
o barva: žlutá, zlatožlutá
o působení: slinivka břišní, játra, spodní část zad, trávení, žaludek, slezina, žlučník
4. Čakra srdce
o emoce, city
o umístěna uprostřed prsou ve výšce srdce
o otvírá se dopředu
o vokál á
o barva: zelená, růžová, zlatá
o působení: srdce, plíce, krev, kůže, brzlík
5. Krční čakra
o komunikace
o umístěna mezi krční jamkou a ohryzkem, spojená s krční páteří
o otvírá se směrem dopředu
o vokál: é
o barva: světle modrá, stříbrná, zelenavě modrá
o působení: krk, týl, spodní čelist, hrtan, hltan, průdušky, plíce, paže, štítná žláza
6. Čakra čela ( tzv. třetí oko )
o mysl, její kontrola
o umístěna doprostřed čela, 1 prst nad kořenem nosu (tzv. třetí oko)
o otvírá se dopředu
o vokál: í
o barva: indigově modrá, žlutá, fialová
o působení: oči, uši, nos, dutiny, malý mozek, podvěsek mozkový
7. Korunní čakra
o duchovní upevnění
o umístěna uprostřed
o otvírá se směrem nahoru
o vokál: m
o barva: fialová:bílá, zlatá
o působení: velký mozek, šišinka mozková (epifýza)
