• Doktorka Sara Lazar z Harvardské Zdravotní Školy v USA bádala mozky 20 dobrovolníků, kteří praktikují meditací více než 9 let. Výzkumy ukázaly, že jejich mozková kúra v místech odpovídajících za paměť a schopnost koncentrace je hrubší než u osob, které nikdy nemeditovaly. To napomáhá si déle udržet intelektuální výkonnost.
• Doktor Bruce O´Hara z univerzity v Kentucky během série experimentů došel k závěru, že krátká meditace regeneruje značně lépe než odpolední zdřímnutí.
• Vědci z univerzity ve Wisconsinu došli k závěru, že meditace má vliv na zvýšení produkce protilátek, a tím zvyšuje imunitu.
• Doktorka Olivia Carter, po zbádání mnichů ze 76 indických klášterů, objevila nejen, že se dokázali lépe soustředit oproti běžným smrtelníkům, ale že rovněž dokázali selektovat své myšlenky vybírajíce ty pozitivní.
• V mnoha západnách střediscích je meditace zařazována do programu léčení závislostí, a to proto, že pomáhá ovládnout nekontrolované impulzy jakými jsou například sáhnutí po alkoholu u alkoholika apod.
