Tyto kalorické tabulky přinášejí kalorické hodnoty základních druhů potravin. Při sestavování jídelníčku Vám pomohou mít pod kontrolou denní přísun energie. Navíc dnes už na každém výrobku najdete v jeho popisu energetickou hodnotu. Ta se udává většinou v KJ na 100 g .
|
KALORICKÉ TABULKY |
|
| Potravina 100 g | Energie ( KJ ) |
| MLÉKO | |
| Mléko plnotučné | 264 |
| Mléko polotučné | 190 |
| Mléko nízkotučné | 155 |
| Smetana ke šlehání 33% tuku | 1250 |
| Smetana do kávy 12% tuku | 574 |
| Smetana do kávy 10% tuku | 500 |
| Mléko Tatra light 4% tuku | 425 |
| Candy Up mléčný nápoj s čokoládovou příchutí (Candia) | 252 |
| Školní mléko kapucín | 328 |
| JOGURTY A JOGURTOVÁ MLÉKA | |
| Garde s kousky meruněk (Olma) | 350 |
| Activia Danone s vlákninou | 448 |
| Fantasia s ovocem (Danone) | 435 |
| Jogobella (Zott) | 413 |
| Yopi (Yoplait ) | 440 |
| Plný jahod (Yoplait) | 395 |
| Šlehaný jogurt Kunín | 660 |
| ProBio vanilkový (Rajo) | 430 |
| Dr.Bio bílý (Olma) | 430 |
| Twiggy bílý (Bohemilk) | 254 |
| Nízkotučný s ovocem (Kunín) | 386 |
| Vitalinea ananasový (Danone) | 214 |
| Vitalinea bílý(Danone) | 188 |
| Bílý se sníženým obsahem tuku ( Kapucín) | 280 |
| Adrian odtučněný s musli (Olma ) | 195 |
| Nízkotučný s kousky jahod (Yoplait ) | 207 |
| Florian (Olma ) | 600 |
| Stefi odtučněný višňový (JM ) | 329 |
| KYSANÉ MLÉČNÉ NÁPOJE | |
| Vitalinea nápoj ( Danone ) | 151 |
| Stefi light (JM( | 171 |
| Jemný jogurtový nápoj ( Danone ) | 370 |
| Prince jogurtový nápoj ( Danone ) | 379 |
| Actimel ( danone ) | 371 |
| Šlehané podmáslí (JIMA) | 180 |
| Kyška ( Olma ) | 370 |
| Acidofilní mléko 3,6% | 240 |
|
|
|
| DALŠÍ MLÉČNÉ VÝROBKY | |
| Danette duo ( Danone ) | 457 |
| Danette čokoládový | 613 |
| Pribináček | 1025 |
| Puding čokoládový Kunín | 420 |
| Danissimo mouse ( Danone ) | 574 |
| Danissimo vanilkové ( Danone ) | 560 |
| Prince kord (Danone ) | 575 |
| Papík smetanový krém ( Dámsi ) | 934 |
| Jihočeská lahůdka s medem a oříškem | 872 |
| Jihočeská lahůdka s čokoládou a oříškem | 860 |
| Jihočeská lahůdka cherry | 814 |
| Monte ( Zott ) | 819 |
| Motty smetanový krém s oříšky a kakaem ( Olma ) | 750 |
| Zakysaná smetana light ( Yoplait ) | 538 |
| Zakysaná smetana pochoutková ( Olma ) | 715 |
| Mléčná rýže ( Kunín ) | 630 |
| Milchereiss ( Muller ) | 485 |
| Tvaroh tučný | 770 |
| Tvaroh jemný | 456 |
| Tvaroh bez tuku | 290 |
| Tvaroh tvrdý | 538 |
| SÝRY | |
| Gervais ( Danone ) | 940 |
| Lučina | 1218 |
| Mozarella | 1010 |
| Ricotta | 850 |
| Cottage | 402 |
| Balkánský sýr | 977 |
| Oštiepok 50% t.v.s. | 1533 |
| Slovenská parenica 50% t.v.s. | 1520 |
| Brynza 50% t.v.s. | 1284 |
| Hermelín | 1100 |
| Camembert 45% t.v.s. | 1192 |
| Camembert 30% t.v.s. | 904 |
| Eidam 45% t.v.s. | 1460 |
| Eidam 30% t.v.s. | 1102 |
| Ementál 45% t.v.s. | 1622 |
| Parmezán 25% t.v.s. | 1569 |
| Čedar 50% t.v.s. | 1666 |
| Zlato 50% t.v.s. | 972 |
| Gouda 30% t.v.s. | 1082 |
| Moravský bochník 45% t.v.s. | 1432 |
| Olomoucké tvarůžky | 560 |
| Romadur 20% t.v.s. | 738 |
| Romadur 40% t.v.s. | 1996 |
| Niva 50% t.v.s. | 1549 |
| Niva 60% t.v.s. | 1699 |
| Tavené sýry 60% – 70% t.v.s. – průměrně | 1530 |
| Tavené sýry 50% – 60% t.v.s. – průměrně | 1260 |
| Tavené sýry 40% – 50% t.v.s. – průměrně | 1200 |
| Tavené sýry 30% – 40% t.v.s. – průměrně | 1060 |
| Tavené sýry 20% – 30% t.v.s. – průměrně | 760 |
| Upřednostňovat méně tučné sýry | |
| CEREÁLIE | |
| Corn flakes | 1544 |
| Corn flakes med a kakao | 2097 |
| Wheat flakes ( Bona Vita ) | 1470 |
| Růženčin sen ( BonaVita ) | 1583 |
| Šmudluv mls (BonaVita ) | 1583 |
| Čokoflek čerta Barnabáše ( Bonavita) | 1591 |
| Jeníkův lup s čokolád.náplní (BonaVita) | 2097 |
| Cereálie Fitness ( Nestlé) | 1522 |
| Ciniminis ( Nestlé ) | 1743 |
| Chocapic (Nestlé) | 1657 |
| Plněné polštářky s lískovými ořechy ( Emco ) | 1908 |
| Obilné kuličky Ferdy mravence ( Emco ) | 1622 |
| Toppas celozrnná klubíčka ( Nestlé ) | 1441 |
| Musli s čokoládou ( Nestlé ) | 1560 |
| Musli křupavé s ořechy ( Emco ) | 1900 |
| Musli tyčinka v jogurtu FLY – 1 ks /25 g | 412 |
| Musli tyčinka Senza s oříšky – 1 ks/25g | 410 |
| Musli tyčinka Fit meruňková 1 ks/25 g | 483 |
| Musli tyčinka Champion light (Usavsko)- 1 ks/40g | 540 |
| Musli tyčinka Champion jablko jogurt (Usovsko)- | |
| 1 ks/48 g | 739 |
| Oříšková tyčinka Peggy (Ekofrukt) – 1 ks/29 g | 682 |
| Musli tyčinka Twiggy meruňková v jogurtu–1 ks/35g | 585 |
| Corny oříšková extra big (Schwartau) – 1 ks/50g | 928 |
| Bifit ovocno – obilná (Fructal)- 1 ks/35 g | 539 |
| Schlimbach ovocný řez, různé druhy – 1 ks/40 g | 680 |
| Knuspi biskvit v karobu – 1 balení/30 g | 552 |
| Knuspi biskvit skořicový bezlepkový –1bal/30 g | 483 |
| Knuspi perník polomáčený – 1 balení/30 g | 552 |
|
|
|
| ČERSTVÁ ZELENINA | |
| Brokolice | 138 |
| Brukev | 134 |
| Kapusta hlávková | 176 |
| Kapusta růžičková | 214 |
| Květák | 121 |
| Zelí bílé hlávkové | 121 |
| Zelí červené hlávkové | 134 |
| Celer, bulva | 205 |
| Černý kořen | 264 |
| Červená řepa | 201 |
| Mrkev | 188 |
| Křen | 440 |
| Pastinák | 226 |
| Petržel, kořen | 264 |
| Ředkev | 90 |
| Ředkvička | 84 |
| Tuřín | 101 |
| Vodnice | 98 |
| Celer řapíkatý | 137 |
| Čekanka salátová | 92 |
| Mangold listy | 59 |
| Pekingské zelí | 51 |
| Polníček | 68 |
| Reveň | 84 |
| Špenát | 137 |
| Salát hlávkový | 75 |
| Salát římský | 65 |
| Salát ledový | 53 |
| Šterbák | 155 |
| Řeřicha zahradní | 56 |
| Listy smetanky | 218 |
| Potočnice | 94 |
| Celer nať | 197 |
| Petržel nať | 243 |
| Fazolka – lusky | 163 |
| Hrášek | 316 |
| Lilek | 163 |
| Meloun cukrový | 117 |
| Meloun vodní | 110 |
| Okurka salátová | 67 |
| Okurka nakládačka | 49 |
| Paprika červená | 121 |
| Paprika zelená | 65 |
| Rajčata | 103 |
| Tykev velkoplodá | 167 |
| Tykev kabačky | 55 |
| Tykev špagetová | 111 |
| Cuketa | 77 |
| Patizony | 209 |
| Cibule suchá | 201 |
| Cibule čerstvá | 138 |
| Cibule šalotka | 86 |
| Česnek | 452 |
| Pažitka | 214 |
| Pór | 193 |
| Chřest | 91 |
| Kukuřice cukrová | 444 |
| Kopr | 163 |
| Fenykl | 114 |
| Artyčoky | 167 |
| Topinambury | 334 |
| Okra | 130 |
| Brambory ranné | 297 |
| Brambory zimní | 331 |
| Výhonky mungo | 96 |
| Výhonky bambusové | 71 |
| Výhonky sojové | 209 |
| OVOCE A OŘECHY | |
| Jablko | 255 |
| Hrušky | 276 |
| Kdoule | 160 |
| Jeřabiny | 326 |
| Aránie | 348 |
| Mišpule | 178 |
| Broskve | 219 |
| Nektarinky | 152 |
| Meruňky | 239 |
| Třešně | 268 |
| Višně | 209 |
| Mirabelky | 222 |
| Švestky | 280 |
| Renklady | 255 |
| Slívy | 173 |
| Angrešt | 207 |
| Rybíz červený | 157 |
| Rybíz bílý | 112 |
| Rybíz černý | 194 |
| Maliny | 230 |
| Ostružiny | 200 |
| Borůvky | 275 |
| Klikve | 159 |
| Brusinky | 255 |
| Bezinky | 200 |
| Šípky | 420 |
| Moruše | 152 |
| Dřínky | 164 |
| Rakytník | 210 |
| Jahody | 180 |
| Hrozny | 289 |
| Pomeranče | 199 |
| Kumkváty | 183 |
| Mandarinky | 197 |
| Klementinky | 158 |
| Citrony | 197 |
| Grapefruity | 172 |
| Ananas | 176 |
| Kiwi | 209 |
| Mango | 290 |
| Papája | 59 |
| Avokádo | 925 |
| Banány | 398 |
| Granátová jablka | 248 |
| Grenadila | 179 |
| Datle | 530 |
| Fíky | 185 |
|
|
|
| SUŠENÉ OVOCE | |
| Datle | 1151 |
| Fíky | 967 |
| Hrozinky | 963 |
| Hrozinky sultánky | 1113 |
| Švestky | 1021 |
| Šípky | 895 |
| Banány | 1399 |
| Hrušky | 891 |
| Jablka | 1066 |
| Meruňky | 1004 |
| OŘECHY | |
| Vlašské | 2822 |
| Lískové | 2872 |
| Kaštany | 896 |
| Arašídy | 2512 |
| Para | 2873 |
| Pistácie | 2658 |
| Kešu | 2530 |
| Mandle | 2587 |
| Kokos | 1530 |
| Kokos strouhaný | 2536 |
| OBILOVINY, OBILNÉ PRODUKTY A SEMÍNKA | |
| Amarant | 1220 |
| Ječmen zrno | 1318 |
| Ječná celozrnná mouka | 1467 |
| Ječné kroupy | 1495 |
| Kukuřice zrno | 1368 |
| Kukuřičná celozrnná mouka | 1356 |
| Kukuřičná krupice | 1418 |
| Oves zrno | 1464 |
| Ovesné vločky | 1616 |
| Ovesné otruby | 1479 |
| Pohanka zrno | 1406 |
| Pohanková celozrnná mouka | 1479 |
| Pohankové krupky | 1402 |
| Proso zrno | 1464 |
| Jáhly | 1530 |
| Pšeničné otruby | 715 |
| Pšenice zrno | 1293 |
| Pšeničná celozrnná mouka | 1264 |
| Pšeničná krupice | 1533 |
| Pšeničná mouka – špalda | 1478 |
| Pšeničné klíčky | 1640 |
| Pšeničné vločky | 1481 |
| Rýže natural | 1475 |
| Rýže kulatozrnná | 1560 |
| Rýže parboiled | 1520 |
| Rýže jasmínová | 1540 |
| Rýže divoká indiánská | 1500 |
| Rýže celozrnná | 1471 |
| Pšenice špalda, zrna | 1339 |
| Solamyl | 1348 |
| Žitná celozrnná mouka | 1440 |
| Žitné vločky | 1284 |
| Žito, zrno | 1230 |
| SEMÍNKA | |
| Lněná neloupaná | 1573 |
| Mák | 1996 |
| Sezamová | 2364 |
| Slunečnicová | 2427 |
| Dýňová | 2260 |
| HOUBY | |
| Hřib | 84 |
| Hřib sušený | 519 |
| Klouzek žlutý | 50 |
| Kozák | 75 |
| Liška jedlá | 46 |
| Ryzec | 59 |
| Smrž jedlý | 42 |
| Václavka | 63 |
| Žampiony | 67 |
| LUSTĚNINY, TĚSTOVINY, PEČIVO, SUŠENKY | |
| Čočka | 1436 |
| Fazole | 1403 |
| Hrách | 1424 |
| Soja | 1863 |
| Sojová mouka odtučněná | 1390 |
| Sojová mouka plnotučná | 1491 |
| Boby mungo | 1125 |
| Cizrna | 1151 |
|
|
|
| TĚSTOVINY | |
| Vaječné | 1531 |
| Bezvaječné | 1492 |
| Celozrnná pšeničná kolínka (Pro-bio) | 1566 |
| Pšeničné celozrnné vlasové nudle (Prto-bio) | 1574 |
| Celozrnná žitná vřetena | 1442 |
| Lasagne (Federici) | 1577 |
| PEČIVO | |
| Konzumní chléb kmínový | 1022 |
| Pšeničný chléb | 1051 |
| Celozrnný chléb průměrně | 992 |
| Kyjevský žitný | 1023 |
| Šrotový chléb Gravit | 1142 |
| Žitný chleba Vita | 1051 |
| Banketka | 1407 |
| Dalamánek | 1101 |
| Rohlík bílý | 1218 |
| Veka | 1185 |
| Arabský chléb | 1109 |
| Bageta | 1109 |
| Knackebrot light (Vasa) | 1320 |
| Knackebrot fibre (Vasa) | 1280 |
| Racio chlebíčky pětizrnné | 1499 |
| Raciolky pšeničné | 1450 |
| Křehký chléb pohankový | 1392 |
| Křehký chléb Zinutický sýrový, zeleninový | 1369 |
| Křehký chléb Zinutický grahamový | 1293 |
| Fitness Brot | 715 |
| Strouhanka | 1524 |
| SUŠENKY | |
| Bravo s oříšky (Opavia) | 2310 |
| Fidorka-1 ks/30g | 630 |
| Tatranka – 1 ks/50g | 1030 |
| Disco – 1 ks/12g | 217 |
| Kakaové věnečky – 1 ks/10g | 205 |
| Prince budíček s Vitacalem | 1920 |
| Prince s čokoládovou příchutí s Vitacalem | 1895 |
| Vitalinea švestková taštička | 1465 |
| Vitalinea křehké pusinky s čokoládou | 1920 |
| Vitalinea křupavé sušené mušličky | 1530 |
| BeBe | 1825 |
| BeBe s cereáliemi | 1720 |
| Smolíček perník | 1615 |
| Jogurtový perník s merunkvou náplní | 1752 |
| Dětské piškoty plus | 1210 |
| Pardubický perník s kokosovou náplní a čokoládovou polevou | 1800 |
| Pardubický perník borůvkový | 1752 |
| Opavia oplatky Via | 1895 |
| Miňonky kokosové | 2230 |
| Kinder Milch Schnitte | 1711 |
| Kinder Pingui | 1855 |
| Flipz preclíky v čokoládě (Nestlé) | 1745 |
| Veronika rýžová pochoutka v čokoládě | 2120 |
| Amaranthela | 2302 |
| Raciolky mléčnočokoládové | 1791 |
| KitKat | 2120 |
| Čokoláda Forte se sušenkami | 2083 |
| Čokoláda Milka Diet | 2030 |
| Plněné trubičky dia | 2383 |
| Florina (Danone) | 1825 |
| KOMPOTY | |
| Švestkový | 336 |
| Třešnový | 308 |
| Meruňkový | 333 |
| Mandarinkový | 264 |
| Jahodový | 326 |
| Jablkový | 368 |
| Hruškový | 327 |
| Hruškový light | 176 |
| Hroznový | 331 |
| Dýňový | 507 |
| Brusinkový | 705 |
| Broskvový | 314 |
| Broskvový light | 176 |
| Rybízový černý | 423 |
| Rybízový červený | 360 |
| Ovocný koktejl light/ (Kresta) | 176 |
|
|
|
| DALŠÍ OVOCNÉ VYROBKY | |
| Babiččin džem meruňkový nízkokalorický (Stovit) | 816 |
| Džem jahodový | 1020 |
| Džem jahodový dia | 430 |
| Džem borůvkový dia | 410 |
| Džem merunkový | 1003 |
| Džem merunkový dia | 395 |
| Džemy různé druhy | 731 |
| Džemy různé dia druhy | 765 |
| Dia směs | 451 |
| Divoké brusinky | 646 |
| Švestková povidla | 984 |
| Přesnídávka jablečná | 360 |
| Přesnídávka tvarohovo-švestková | 361 |
| Přesnídávka dia | 189 |
| KONZERVOVANÁ ZELENINA A LUŠTĚNINY | |
| Hrášek zelený | 268 |
| Fazolové lusky | 100 |
| Bílé fazole v rajské omáčce ( Bonduelle ) | 365 |
| Červená řepa | 138 |
| Červená řepa dia | 124 |
| Celer s olejem | 377 |
| Kukuřice (Bonduelle) | 495 |
| Okurky(hamé) | 124 |
| Rajčatová štáva | 83 |
| Rajský protlak | 431 |
| Zelí bílé kysané | 84 |
| Zelí červené | 272 |
| Zelí bílé dia | 72 |
| Zeleninové lečo | 165 |
| Tampa (Otma) | 227 |
| Mrkvový salát | 142 |
| Celerový salát | 82 |
| Žampiony | 41 |
| Chilli česnek | 183 |
| Makedonská směs | 142 |
| Kunovjanka dia | 110 |
| Moravanka dia | 134 |
| Olivy řecké, černé | 1469 |
| Olivy řecké zelené | 577 |
| ZMRAZENÁ ZELENINA | |
| Špenát | 100 |
| Fazolové lusky | 151 |
| Hrášek s karotkou | 172 |
| Hrášek zelený | 364 |
| Karotka | 163 |
| Květák | 126 |
| Zeleninová směs jarní | 211 |
| Zeleninová směs Mochovská | 265 |
| MASO A MASNÉ VÝROBKY | |
| Vepřové průměrně | 1502 |
| Vepřové libové | 997 |
| Vepřová krkovice | 1201 |
| Vepřová kýta na řízky | 845 |
| Vepřový bůček | 2240 |
| Vepřová játra | 549 |
| Uzený bok | 2470 |
| Uzená krkovice s kostí | 1831 |
| Hovězí přední | 961 |
| Hovězí zadní | 762 |
| Hovězí kližka | 642 |
| Svíčková | 623 |
| Hovězí roštěnec | 775 |
| Hovězí játra | 544 |
| Mleté maso směs | 1390 |
| Telecí hrudí | 895 |
| Tele cí kýta | 584 |
| Jehněčí průměrně | 1143 |
| Koňské | 607 |
| Kozí | 603 |
| Králičí | 681 |
| Srnčí | 406 |
| Zaječí | 473 |
| Jelení | 469 |
| Krůta celá | 550 |
| Kuře celé | 550 |
| Kuřecí prsíčka | 460 |
| Kuřecí játra | 570 |
| Husa | 1471 |
| Kachna | 1614 |
| Slepice | 515 |
| Koroptev | 1029 |
| Krocan | 904 |
| Křepelka | 460 |
| Klokaní | 660 |
|
|
|
| UZENINY | |
| Vuřty | 741 |
| Špekácky | 1359 |
| Párky | 1214 |
| Párky drůbeží | 1223 |
| Fit párky | 895 |
| Moravská klobása | 1155 |
| Kabanos | 1233 |
| Český salám | 1504 |
| Drůbeží salám | 711 |
| Gothaj | 1816 |
| Šunkový salám | 660 |
| Mortadela | 915 |
| Junior | 1223 |
| Paprikový salám | 1682 |
| Turistický salám | 1705 |
| Uherský salám | 2060 |
| Lovecký salám | 1890 |
| Poličan | 1843 |
| Vysočina | 1930 |
| Čabajská klobása | 2186 |
| Měkký salám | 1100 |
| Debrecínka | 1133 |
| Anglická slanina | 2000 |
| Moravské uzené | 1391 |
| Kladenská pečeně | 1081 |
| Šunka vepřová od kosti | 1528 |
| Šunka drůbeží | 500 |
| Tlačenka | 1262 |
| Játrovka lahůdková | 1773 |
| Paštika se zeleným pepřem | 1200 |
| Bůčková pomazánka | 2173 |
| Vepřový krém s játry | 1240 |
| Fit paštika light | 765 |
| Francouzská paštika | 958 |
| Kuřecí paštika | 1300 |
| Sekaná | 1107 |
| MASOVÉ KONZERVY | |
| Lunchmeat | 1285 |
| Maďarský perkelt | 749 |
| Hovězí | 820 |
| RYBY, RYBÍ VÝROBKY A PLODY MOŘE | |
| Filé treska | 314 |
| Makrela | 780 |
| Kapr | 500 |
| Pstruh | 450 |
| Losos | 870 |
| Halibut | 445 |
| Sleď | 920 |
| Štika | 345 |
| Úhor | 1093 |
| Tuňák | 665 |
| Tuňák v oleji | 772 |
| Sardinky v oleji | 955 |
| Kambala v tomatě | 558 |
| Marinovaný sleď | 888 |
| Zavináče | 755 |
| Uzená makrela | 1060 |
| Tresčí játra | 2562 |
| PLODY MOŘE | |
| Krabi čerství | 439 |
| Humr | 339 |
| Škeble | 226 |
| Sépie | 305 |
| Ústrice | 276 |
| Krabí tyčinky | 408 |
| Kaviár pravý | 1021 |
|
|
|
| SLADKOSTI A ZMRZLINY | |
| Cukr | 1660 |
| Med včelí | 1377 |
| Hroznový cukr | 1617 |
| Sorbit | 1600 |
| Fruktóza | 1670 |
| Irbis sweet | 0 |
| Kakaový prášek | 1938 |
| Bonbony tvrdé průměrně | 1500 |
| Cukrová vata | 1620 |
| Žužu | 1420 |
| Nugát sojový | 1637 |
| Deli super – l kus/55g | 1051 |
| Čokoláda průměrně | 2300 |
| Kofila- l kus/35 g | 728 |
| Nugeta | 2350 |
| Nugátový krém | 2270 |
| ZMRZLINY | |
| Vienetta capuccino ( Algida ) | 645 |
| Nanukový dort Terno ( Nanuk ) | 570 |
| Dominik – l ks/60 ml | 432 |
| Čokoládový pohár | 943 |
| Pokušení light – l ks/130 ml | 337 |
| Manhattan jogurt višeň | 715 |
| Manhattan maple valnuts | 1130 |
| Zmražený krém tvarohový v bílé čokoládě | 433 |
| Rollo Brune – l ks/60 ml ( Nanuk ) | 540 |
| Kokoska – l ks/60 ml (Nanuk) | 402 |
| Magnum double – l ks/110 ml( Algida ) | 1639 |
| Magnum Cherry – l ks/120 ml (Algida ) | 1227 |
| Magnum white – l ks/120 ml (Algida) | 1250 |
| Nogger – l ks ( Algida ) | 1150 |
| Twister borůvkový – l ks ( Algida ) | 342 |
| Big Eskymo – l ks ( Algida ) | 1037 |
| TUKY A VEJCE | |
| Máslo | 3073 |
| Máslo pomazánkové | 1485 |
| Linco- chuť jogurtu | 925 |
| Diana halvarine | 1500 |
| Lukana | 2800 |
| Rama máslová | 2800 |
| Dukát, Hera, Alfa, Perla,Juno – průměrně | 3150 |
| Ramajogurtová | 1815 |
| Flora | 2600 |
| Flora light | 1480 |
| Švédské máslo Bromedium | 2246 |
| Sádlo průměrně | 3200 |
| Sádlo škvarené | 3751 |
| Škvarky | 3086 |
| Pokrmový tuk na smažení | 3670 |
| Olej průměrně | 3760 |
| Vejce slepičí 1 ks | 335 |
| Bílek | 67 |
| Žloutek | 268 |
| ALTERNATIVY MASNÝCH A MLÉČNÝCH VÝROBKU | |
| Sójové maso ( Bona Vita ) – v hodnotách po základní | Přípravě |
| Kostky | 412 |
| Big steak | 371 |
| Granulát s příchutí šunky | 412 |
| Pekingské nudličky | 412 |
| Zeleninový guláš s těstovinami 1 porce | 479 |
| Žampionová omáčka s těstovinami 1 porce | 489 |
| Sójový dezert oříškový (Provamel ) | 512 |
| Zlatý dezert čokoládový | 360 |
| Sójové mléko s kalciem | 188 |
| Tofu salám bylinkový | 673 |
| Tofu | 301 |
| Salám Vegeťák se sezamem | 1082 |
| Vegeťák bezmasý párek | 1092 |
| Klaso prejt | 625 |
| Sójová tatarka | 1150 |
| Sojonéza | 1100 |
| Lesácká paštika | 567 |
| Klaso lahůdkové | 916 |
| Paštika tofu bezlepková | 769 |
| Pomazánka Nora | 965 |
| Svačinka fazolová | 697 |
| Jogurt Fitnea | 436 |
| Tempeh uzené | 1424 |
| Seitan | 491 |
| Robi | 524 |
| Kukuřičný nápoj, sušená směs na přípravu nápoje | 2239 |
| Kukuřičný nápoj, hotový – 100 ml | 224 |
| Jogurt Sojafit čoko-višeň | 250 |
| Ovesné mléko, hotové | 160 |
| Sójové mléko, hotové | 223 |
|
|
|
| TEPLÉ POKRMY | |
| Dukátové buchtičky, šodó | 1250 |
| Krupicová kaše | 730 |
| Kynuté knedlíky s povidly | 1243 |
| Lívance | 1329 |
| Palačinky s náplní | 1122 |
| Plněné buchty domácí | 1549 |
| Tvarohová žemlovka | 1105 |
| Čevapčiči | 1187 |
| Hovězí guláš | 725 |
| Kapr smažený | 1295 |
| Kung Pao z kuřete – průměr | 940 |
| Smažené filé | 1328 |
| Smažený karbenátek | 1328 |
| Smažený vepřový řízek | 1860 |
| Pečená husa | 2019 |
| Pečené kuře s nádivkou | 671 |
| Uzené maso vařené | 2000 |
| Vepřové ražniči | 1402 |
| Vepřový guláš | 1081 |
| Bramborák | 1271 |
| Bramborové placky | 1314 |
| Francoutzské brambory | 776 |
| Lečo s vejci | 778 |
| Míchaná vejce na cibulce | 1214 |
| Smažené houby – průměr | 1250 |
| Smažený květák | 890 |
| Smažený sýr ementál | 1775 |
| Topinky | 1792 |
| Zeleninové rizoto | 854 |
| JÍDLA K RYCHLÉ PŘÍPRAVĚ | |
| Rýžová kaše s jahodami a jablky –1 balení-72 g | 965 |
| Rýže kari se zeleninou- 1 balení/63 g | 624 |
| Instantní mléčná rýže (Dr.Oetker ) | 1478 |
| Lívanečky s ovesnými vločkami ( Vitana ) | 1516 |
| Škubánky, směs v prášku | 1438 |
| Mišulka, instantní kukuřičná kaše | 1540 |
| ZMRAZENÁ JÍDLA | |
| Grand pizza snack s herkulesem – 150 g | 1228 |
| Pizza šunková – 600 g | 5718 |
| Pizza Ristorante – 370 g | 3885 |
| Zmrazená směs na francouzské brambory | 643 |
| Hranolky | 600 |
| Krokety | 1313 |
| RYCHLÉ OBČERSTVENÍ | |
| McDonalds hamburger – 1 ks | 1089 |
| Cheesburger – 1 ks | 1340 |
| Big Mac – 1 ks | 2220 |
| Hranolky – malá porce | 879 |
| Hranolky – velká porce | 1886 |
| Milkshake malý | 826 |
| Jablečná taštička | 1089 |
| Milkshake velký | 1425 |
| Gyros – průměrně | 3200 |
| Párek v rohlíku | 1100 |
| Hot Dog | 1350 |
| Langoš | 1738 |
| Pirožek s náplní – průměrně | 1250 |
| Smažený Hermelín | 1213 |
|
|
|
| POLÉVKY | |
| Instantní rajská – Vitana – 1 porce | 412 |
| Instantní kuřecí – 1 porce | 256 |
| Instantní polévka s játrovými knedlíčky – 1 porce | 219 |
| Instantní polévka brokolicová – 1 porce | 420 |
|
|
|
| STUDENÉ POKRMY | |
| Salát Rio s bezvaječnou majonézou | 648 |
| Salát podzimní bez cholesterolu | 503 |
| Aspik lahůdkový s krevetami a zeleninou | 202 |
| Bramborový salát | 883 |
| Francouzský | 1114 |
| Hanácký | 410 |
| Pochoutkový | 1419 |
| Vajíčkový | 824 |
| Vlašský | 1042 |
| Obložené chlebíčky – 1 ks | |
| Humrový | 691 |
| S ruským vejcem | 908 |
| Sýrový | 498 |
| Šunkový | 500 |
| Uherský | 700 |
| Chuťovky | |
| Šunkový závitek v aspiku – 1 ks | 816 |
| Vaječná tlačenka | 961 |
| Slané drobnosti | |
| Slané crackery TUC | 1650 |
| Zlaté tyčinky sezamové | 1766 |
| Salzzeten tyčinky | 1701 |
| Telka klasik | 1590 |
| Telka cibulová | 1790 |
| Křupky arašídové | 2164 |
| Peppies snack-spek | 2080 |
| Crunchips paprikové | 2070 |
| Chips solené | 1535 |
| JEMNÉ PEČIVO A ZÁKUSKY | |
| Biskupslý chlebíček | 1730 |
| Babeta | 1754 |
| Kobliha – 1 ks | 536 |
| Buchty české průměrně | 1650 |
| Vánočka | 1540 |
| Listový závin s náplní | 1600 |
| Bábovka průměrně | 1700 |
| Paříž dort – 1 ks | 1344 |
| Kokoska – 1 ks/ 80 g | 1717 |
| Laskonka- 1 ks | 376 |
| Špicka- 1 ks | 1078 |
| Linecký koláč – 1 ks | 607 |
| Rakvička – 1 ks | 766 |
| PŘÍLOHY, POCHUTINY A PŘÍSADY | |
| Brambory vařené | 383 |
| Brambory pečené | 563 |
| Bramborová kaše | 405 |
| Bramborové knedlíky | 526 |
| Vařená rýže | 364 |
| Vařené těstoviny | 393 |
| Hrachová kaše | 722 |
| Míchaná zelenina – dušená | 410 |
| Vařená čočka | 364 |
| Vařená fazole | 347 |
| Vařený hrách | 293 |
| Další pochutiny | |
| Majonéza | 3300 |
| Majonéza light | 1920 |
| Kečup | 429 |
| Zlatý bujon – 1 kostka | 92 |
| Sojová omáčka | 578 |
| Worcester | 318 |
| Hořčice plnotučná | 519 |
| Želatina | 1437 |
| Ocet | 217 |
| Šlehacka v prášku 1 ks-45 g | 900 |
| Francouzský křen pro labužníky | 566 |
| Olivy s tuňákem nebo lososem | 677 |
| NÁPOJE | |
| Nápoje slazené jen aspartamem | 0 |
| Džus 100 % – neslazený – průměr | 220 |
| Džus 100 % – slazený -průměr | 280 |
| Čaje granulované slazené – průměr | 1500 |
| Poděbradka s příchutí | 90 |
| Dobrá voda s příchutí | 85 |
| Coca-cola | 168 |
| Sprite | 150 |
| Fanta | 150 |
| Tonic | 225 |
| Vitajus jablko | 170 |
| Vitajus light | 76 |
| Best light | 85 |
| Bikava sušená s cukrem | 1800 |
| Vitakáva | 1610 |
| Pivo světlé 10 stupňů | 134 |
| Pivo světlé 12 stupňů | 144 |
| Pivo tmavé 10 stupňů | 215 |
| Víno přírodní bílé | 226 |
| Víno červené | 281 |
| Sherry | 586 |
| Vermut | 564 |
| Sekt | 335 |
| Destiláty – 40 % alkoholu | 1172 |
| FITNESS | |
| Energy carbo snack gel pro sportovní výživu -tuba | 424 |
| Fitness pack – 1 ks | 589 |
| Energie jogurt musli – 1 ks | 1172 |
| MAX lecitinový nápoj | 162 |
