Nenechte si ujít
UKÁZKOVÁ SESTAVA PILATES – CVIČENÍ NA DOMA
Pilates zpevňuje svalstvo zádové, břišní a hýžďové, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání. Zlepšuje celkové držení těla a pohybové stereotypy. Cvičení obnovuje celkovou...
